Читать книгу Диагностика и лечение синдрома хронической усталости - Михаил Титов - Страница 26

Данный план приёма питательных добавок включает в себя все стандартные вещества, которые все мои пациенты должны принимать, не зависимо от конкретных случаев, в сочетании с дополнительной поддержкой митохондрий и антиоксидантного статуса – по результатам соответствующих проведённых анализов. Некоторые вещества выполняют несколько функций. Например, кофермент Q10: он необходим для поддержания работы митохондрий, а также является важным антиоксидантом.

Все препараты доступны по этой ссылке.

Для всех пациентов

Раннее утро

В 0.3—0.5 литре воды/фруктового сока растворить и запить:

Аскорбиновая кислота (витамин С) – 1 г;

Мультиминеральный комплекс – 1 капс.

Вместе с этим раствором (см. выше), до завтрака принять:

Витамины – 1 капс

Комплекс незаменимых кислот (Омега 3) – 3 капсулы

Витамин D3 – 1 капсула

Обед

Мультиминеральный комплекс – 1 капс.

Вечер

В 0.3—0.5 литре воды/фруктового сока растворить и запить:

Аскорбиновая кислота (витамин С) – 1 г;

Мультиминеральный комплекс – 1 капс. (или скорректировать дозировку, исходя из индивидуальной суточной потребности)

Вместе с этим раствором проглотить во время еды:

Комплекс незаменимых кислот – 3 капсулы (через 3 месяца дозировку можно сократить до 2—4 капсул в день)

Для дополнительной поддержки митохондриальной функции (по показаниям)

Всё тоже что и для всех пациентов плюс:

Раннее утро

Ацетил-L-карнитин – 1 гр.

D-рибоза – 2,5 г

Кофермент Q10 – 100 мг

Никотинамид – 500 мг

Сульфат магния в виде инъекций – 0,5 мл

Позднее утро

D-рибоза 1/2 чайной ложки (растворить в чае или кофе)

Обед

D-рибоза 1/2 чайной ложки (растворить в чае или кофе)

День – послеобеденное время

D-рибоза 1/2 чайной ложки (растворить в чае или кофе)

Вечер

Ацетил-L-карнитин – 1 гр.

D-рибоза – 2,5 г

Кофермент Q10 – 100 мг

Для дополнительной поддержки антиоксидантного статуса (по показаниям)

Всё тоже что и для предыдущих таблиц плюс:

Раннее утро

Медь – 1 мг

Восстановленный Глутатион – 250 мг

Витамин В12 в виде инъекций – 500 мкг

Обед

Марганец – 5 мг

Кофермент Q10 – 100 мг