Эта книга ответит на самые важные вопросы, которые волнуют людей с диагнозом «сахарный диабет». Что служит «толчком» для развития этого недуга? Какой тип диабета самый серьезный? Где и как нужно проходить обследование? Можно ли победить эту болезнь?
Также страдающие «сахарной болезнью» узнают, что им можно есть, какие упражнения выполнять, какие технические новинки для облегчения своей жизни покупать.
А самое главное – диабетики познакомятся с очень известными и интересными людьми, которые живут с этой болезнью, творят, ставят рекорды, получают награды, снимаются в кино, пишут книги – в общем, на жизнь не жалуются! И знают, что скоро будет найдена панацея от диабета, ведь ученые уже на пороге очень важного открытия…
Оглавление
Мирзакарим Норбеков. Лучшие практики против диабета
Предисловие
«Синдром мегаполиса»
История открытий
«Толчки» для развития диабета
Норма уровня сахара в крови
Симптомы повышенного сахара крови
Все типы сахарного диабета
Необходимое обследование
7 Шагов избавления от диабета (Павел Евдокименко)
Сахарная печаль
Секрет на миллион
Снижаем сахар по стахановски!
Упражнения для снижения уровня сахара в крови и лечения сахарного диабета
Переформатирование мозга
Страна советов, или Советы для страны
Победив себя, победишь диабет (Мирзакарим Норбеков)
Лечебные заповеди по методике Норбекова
Ключ к выздоровлению
Внимание, ключ!
«Октава». Что это такое?
Образ молодости
Встаем с дивана и больше ходим
Делаем за день 10 000 шагов
Выбираем вид спорта
Самые полезные рецепты – классические и народные
Средиземноморская диета
Скандинавская диета
Основной сбор трав против диабета
Необычные факты о диабете
Знаменитые диабетики
Актеры и певцы
Политики тоже страдают от этого недуга
Даже спортсменов настигает эта болезнь
Обладатели высоких титулов
Вместо послесловия
Отрывок из книги
Не так давно в Интернете на форумах горячо обсуждалось глубоко искреннее письмо одной 12-летней девочки. Называлось оно «Диабетикам посвящается». «Я совсем недавно лежала в больнице в эндокринологическом отделении, – писала девочка. – И впервые в жизни столкнулась с людьми, которые болеют диабетом. Мне двенадцать лет. Среди диабетиков есть мои ровесники, есть те, кто постарше, а есть вообще малютки. Мне очень их стало жаль. Ведь эта болезнь не лечится. Но диабетики не любят, когда их жалеют. Это вообще очень светлые люди. Они жизнерадостны, веселы, ценят каждый миг. Я лежала с ожирением. Это предиабет. Я молюсь не оказаться в числе диабетиков. Я спрашивала об их жизни. Они, узнав, поначалу плакали. А некоторые были очень маленькие и не понимали, что происходит. Но с годами это вошло в привычку. Я в больнице пропахла инсулином. И у меня появилась любимая фраза: «На инсулин – как на праздник!» Только услышав крик медсестры: «На инсулин!» – они бегут как сумашедшие в процедурную. И, держа листочек в руках, они так грустно говорят: «Ну вот опять профиль (полупрофиль)…» Они наперегонки подбегают к медсестре и спрашивают сахара. Но если посмотреть со стороны – они такие же. Такие же, как мы. Многие, читая это сообщение, либо вспомнят своих знакомых-диабетиков, либо просто пролистнут вниз. Я желаю диабетикам, чтобы нашли вакцину, которая лечит диабет. А всем людям на планете – не узнать, что такое диабет» (с сайта inpearls.ru).
После этого письма на форумах разгорелась целая дискуссия. Люди – и те, кто сам болен диабетом, и те, у кого есть родственники, страдающие этим заболеванием, – спорили: насколько они отличаются от «нормальных» людей, почему именно их поразил этот недуг и как скоро ученые найдут средство избавления от «сахарной заразы»? Но, к собственному сожалению, не находили ответов на эти вопросы. Потому эту книгу мы и решили посвятить раскрытию загадок, связанных со странным и почему-то пока неизлечимым заболеванием.
.....
• курение отягощает течение сахарного диабета как I, так и II типа, увеличивает количество осложнений и риск смерти;
• прекращение курения является важным фактором снижения риска как самого сахарного диабета, так и его осложнений.
