Читать книгу Календарь для женщин на каждый день 2015 года. 365 самых сильных практик - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 4

Девиз дня: Настройтесь на красоту!

Внешняя красота очень важна для женщины. Я уверена – все женщины прекрасны, но, чтобы красота засияла, важно каждый день заботится о себе. С сегодняшнего дня мы начнем любить себя и ухаживать за своим телом, лицом, волосами.

Что нужно сделать

Сделайте сегодня свежевыжатый морковный сок. Морковный сок – один из самых полезных соков, так как он улучшает зрение, укрепляет волосы. Для лучшей усвояемости добавьте в него несколько капель растительного масла. Идеально сочетание 100 г морковного сока с 1 ст. л. сока петрушки. Оптимальная порция – 100 г в день, то есть меньше половины стакана. Помимо каротина в нем много железа и кобальта, что особенно важно для женщин.

Дополнительные ритуальные дни: см. 1 февраля, 2 марта, 1 апреля, 30 апреля, 30 мая, 28 июня, 27 июля, 26 августа, 25 сентября, 24 октября, 23 ноября, 23 декабря.