Читать книгу Календарь исполнения желаний на 2021 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 30

Нейтральный день!

Принимайте важные решения!

Сегодня лучше побыть в уединении. Хороши любые физические нагрузки. Для развития устойчивости и координации выполните упражнение «Дерево».

Что нужно сделать

1. Встаньте прямо, перенеся центр тяжести на левую ногу

2. Поднимите ступню правой ноги рукой и ведите вдоль ноги до паховой области. Упритесь ступней правой ноги во внутреннюю поверхность левого бедра – так она не будет соскальзывать.

3. Выпрямитесь и сомкните ладони над головой.

4. Побудьте в таком состоянии 2–3 минуты, повторяйте упражнение каждый день 2 недели, постепенно увеличивая время выполнения.

Дополнительные ритуалы: см. 26 февраля, 28 марта, 26–27 апреля, 26 мая, 25–26 июня, 25 июля, 23 августа, 21 сентября, 21 октября, 19 ноября, 19 декабря.