Читать книгу Календарь исполнения желаний на 2022 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 6

понедельник, 2-й лунный день

Нейтральный день!

День щедрости и избавления от сожалений об утраченном!

Энергии дня таковы, что ни в коем случае нельзя показывать свою злость. Если вы хотите похудеть, составьте курс диеты на весь лунный цикл.

Что нужно сделать

1. Пересмотрите свое пищевое поведение, желание похудеть не должно быть сиюминутным, только серьезное отношение к делу гарантирует результат.

2. Меняйте пищевые привычки постепенно, начиная со стакана воды перед приемом пищи и уменьшенных порций, далее понемногу меняйте и состав блюд. Резкий отказ от привычной еды приведет к быстрому срыву.

3. Разгружайте вторую половину дня, а также ограничьте сладкое, соленое, мучное и картофель.

Дополнительные ритуалы: см. 3 марта, 2 апреля, 1 мая, 31 мая, 30 июня, 29 июля, 28 августа, 26 октября, 24 декабря.