Читать книгу Календарь для женщин на 2023 год. 365 практик от Мастера. Лунный календарь - Наталия Правдина, Наталья Правдина - Страница 14

Принимайте важные решения!

Сегодня можно отбросить все страхи и совершить какое-то действие, которое позволит вам подняться более высокую ступень в духовном развитии. Начните поддерживать диету, которая поможет как скинуть лишний вес, так и сохранить результат.

Что нужно сделать

1. Устраивайте 1 раз в неделю разгрузочный день.

2. Выберите один из перечисленных ниже продуктов и ешьте весь день только его. Для разгрузочного дня подходят: яблоки, обезжиренный кефир, чай с молоком, зеленый чай, греча, сваренная без соли и сахара.

3. Если вы хотите скинуть килограммы, то в остальные дни постарайтесь есть меньше сладкого и мучного.

Дополнительные ритуалы: см. 9 февраля, 11–12 марта, 10 апреля, 10 мая, 8 июня, 7 июля, 5 августа, 4 сентября, 3 октября, 2 ноября, 2 декабря, 31 декабря.