Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы

Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы
Автор книги: id книги: 2757694     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 99,9 руб.     (1,09$) Купить и читать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Автор Дата публикации, год издания: 2023 Дата добавления в каталог КнигаЛит: Возрастное ограничение: 18+ Оглавление

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Автор, основываясь на своём личном опыте очень кратко повествует о том, какие шаги помогли ей обрести заветные 53 кг. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Оглавление

Наталья Осипова. Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы

Введение

Моя история

Сила привычки

«А вдруг война, а я уставший»

И как же быть?

Вода, или несколько слов про питьевой режим

Кофе и алкоголь

Сахар и прочие вкусняшки

Режим питания

Сон

Движение

Массаж, косметология

Мотивация

Немного психологии и философии

На прощание

Приложение

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Лёгкая как пёрышко, или Как я победила килограммы
Подняться наверх