Читать книгу Три шага к исполнению желания - Ольга Михайлова - Страница 4

Шаг 2 и Шаг 3
Очищение на эмоциональном и ментальном (духовном) уровнях

Все болезни закладываются в первую очередь не в физическом теле. Поэтому от ментальных и эмоциональных проблем тоже очень важно очищаться. Даже современные медики пришли к выводу, что многие физические болезни возникают из-за негативных мыслей и эмоций. Если человек пессимистичный или со злостью о ком-то думает, это отражается на нем же.

Эмоциональное очищение

Старайтесь избавляться от негативных эмоций. Особенно разрушительна эмоция гнева, она моментально запускает опасные биохимические процессы в организме. Нужно следить за собой и не допускать негативных мыслей, потому что они в первую очередь осложняют нашу жизнь.

Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии. Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. И даже если вы просто пообщались с негативным или, как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде бы до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи. Это все деформирует тонкое тело, а со временем начинаются проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добиться в карьере, в личной жизни и так далее.

Не попадайте в зависимость от воспоминаний. Воспоминания нам нужны как реализация определенного опыта. Если мы два раза пытались пройти по дороге и два раза падали, потому что посередине яма, это значит, что в третий раз там идти не надо. Вместе с тем обычный человек чаще всего сожалеет о прошлом и мечтает о будущем. Но наша сила в том, чтобы жить в настоящем. Больше всего энергии у нас забирают негативные воспоминания, обиды. Бывает, что человека обидели в школе, и он помнит это всю сознательную жизнь. Некоторые исследования даже показывают, что именно обиды вызывают тяжелые болезни, такие, как рак. Не надо подавлять воспоминания или их игнорировать. Но, если воспоминания приходят, надо наблюдать их без эмоциональной окраски; да, это было и прошло. Стоит даже нарисовать такую схему: провести прямую линию и отметить на ней все периоды, когда с вами случалось что-то неприятное. И в этом месте нарисуйте цветочки или что-то другое, что ассоциируется у вас с любовью. Представьте, как энергия любви наполняет эти периоды. И если один-два раза сделаете это искренне, то обычно негативные мысли уходят.

Для эмоционального настроя тоже желательно принимать душ – утром прохладный, а вечером теплый. Можно даже говорить: «Куда вода, туда и беда» (сон, болезнь и т. д.). Это, кстати, было принято в России. При этом нужно представить, что с водой от вас уходит все неприятное.

Общайтесь с интересными, мудрыми людьми, которые могут вас чему-то научить.

Очень полезны легкие формы медитации. Сейчас многие считают, для того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в Гималаях. Но это не так. Если вы пришли вечером расстроенные с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом. У йогов есть система «пранаяма», когда человек дышит определенным образом, и все негативное уходит. Еще очень важно говорить: «Я желаю всем божественной любви» или «Я желаю всем счастья» – и представлять, как энергия любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку и от вас идет к другим людям. В первую очередь к вашим обидчикам. Это очищает сознание.

Духовное очищение

Духовное очищение – это гармонизация нашего состояния. Мы должны жить, по большому счету, безусловной любовью. Но чем больше в нашей жизни эгоизма и страха, негативных эмоций, тем сильнее ухудшается карма.

Очищению на духовном уровне помогает покаяние. Если вы ошиблись, то нужно совершить обряд покаяния. Очень важно простить себя, простить тех людей, которые вас чем-то обидели.

Кроме того, очищению от плохой кармы помогает бескорыстная деятельность. Когда вы делаете что-то для других, никому об этом не говоря, это способствует также и спокойствию ума.

Есть два признака, по которым человек может определить, что все идет правильно: во-первых, он чувствует, что его жизнь с каждым днем и даже с каждым часом становится все счастливее, и это постоянное ощущение. Оно не связано с тем, что вы съели нечто вкусное или пережили 10 минут хорошего секса. Это ощущение от жизни вообще – постоянный внутренний настрой; и во-вторых, с каждым днем у человека улучшаются отношения с окружающими.

Техники работы с негативными эмоциями

Техник для работы с обидами много и чтобы понять, что поможет лучше всего – надо попробовать подобрать свой собственный ключик. Есть одна замечательная техника, которая называется «Письмо обидчику». Самое негативное, что есть в обидах – это постоянное перемалывание мыслей, обиженных монологов.

Когда мы ни о чем другом думать не можем, только о том, как высказываем своему обидчику свои претензии. Именно эти внутренние монологи отнимают нашу энергию и транслируют негативное излучение.

Говорят, чтобы избавиться от такого внутреннего монолога, надо высказаться. И чтобы не сливать весь этот негатив на посторонних людей, мы выплеснем это на бумагу.

Выберите несколько минут уединенного времени. Мысленно вернитесь к ситуации, которая обидела вас. Представьте себе человека, на которого вы обижены. А теперь, возьмите листок и напишите там все, что хотели бы высказать. Выплесните все эмоции и обиды, если хочется – можно с выражениями. После этого дайте себе времени, чтобы мысли пришли в порядок. Можно продолжить через 2 или 3 дня.

Вторая часть практики – пишем ответ! Представьте, что ваш обидчик решил вам ответить и объяснить ситуацию со своей стороны, рассказать почему он так поступил. Если вам хочется представить, что он перед вами извиняется – значит, так и пишите.

Как правило, после выполнения второй части практики наступает заметное облегчение, но если чувствуете, что хочется написать ещё – пишите.

После выполнения практики все письма уничтожить, либо сжечь, либо порвать на мелкие кусочки, мысленно сказав: «С лёгкостью отпускаю обиду на такого-то человека».

Главная задача данной практики – выплеснуть скопившиеся эмоции и не дать им разрушать вас изнутри, и с этой задачей вы справитесь.

Техника «Письмо бывшему»

Выплесните свои эмоции на бумагу. Вначале это будет гнев, злость, обида, раздражение, излейте всё, что у вас накопилось. Бумага всё стерпит. Если же вам легко начать своё письмо с благодарности, то это означает, что вы уже близки к отпусканию.

Письма с выписыванием негативных эмоций нужно практиковать в своей жизни постоянно. Так как накопленные негативные эмоции, съедают нашу энергию и создают болезни в теле.

Следующий шаг – напишите письмо себе от бывшего. Представьте, что вы получили от него письмо. Вы удивитесь тем осознаниям, которые придут к вам благодаря этой технике. Все письма с негативными эмоциями желательно сжечь.

Теперь сделаем технику «Отсекание сексуальных связей».

Технику важно делать с благодарностью к бывшему, тогда она будет работать. После интимной близости остаётся энергетическая связь между партнёрами. Чтобы вернуть свою энергию себе, важно отсечь энергетическую связь с бывшими партнёрами.

Закройте, пожалуйста, глаза. Сделайте глубокий вдох, глубокий выдох. Представьте перед собой своего бывшего мужчину. Посмотрите, есть ли между вами энергетическая связь. В виде чего эта связь? Это могут быть нити, канаты, верёвки, жгуты, сети. В какой области вашего тела эта связь существует, на какой чакре эта связь держится?

Смотрите в глаза этому человеку и говорите: «Я благодарю тебя за всё, что было между нами, за уроки и за опыт. Ты был таким, какой ты есть. Я благодарю тебя. Мы дали друг другу всё что могли. Наступил момент, когда наши дороги разошлись. Каждому из нас нужно пойти своим путём. Поэтому свою энергию я забираю себе. А твою – отдаю тебе».

Вы представляете у себя в руках большие золотые ножницы, и отсекаете ими те связи, которые между вами существуют. Вы видите, как легко эти связи отрезаются. Вы чувствуете мощный поток энергии, который идёт в вашу сторону. Слушайте своё тело.

Затем скажите: «Благодарю тебя имя и отпускаю с любовью, ты мне ничего не должен, ты свободен».

Готовьтесь, что после отсекания, может, вдруг позвонить бывший. На энергетическом уровне он почувствует, что связь между вами прервана. Когда вы отсекаете старые энергетические связи, не идите на контакт с бывшим, не берите трубку. Паузу необходимо держать 21 день. Вам нужно время, чтобы восстановить свой энергетический баланс

Еще одна интересная техника и называется она «Нить».

Берем нить, наматываем ее на запястье, вспоминаем негативную, эмоционально заряженную ситуацию, носим какое-то время, 3 дня обязательно. Потом перерезаем и сжигаем!

#дз2

Внесите в план ещё один важный пункт – эмоциональную и ментальную (духовную) чистку.

Ограничивайте любые контакты, окрашенные сильными эмоциями.

Если вы испытываете сильные эмоции, старайтесь не погружаться в них (смотрите на ситуацию с позиции наблюдателя).

Вспомните все свои долги. Если есть такая возможность – отдайте.

Вспомните, какие у вас есть обязательства и перед кем. Свяжитесь с этими людьми и скажите честно сможете их выполнить или нет. Если вы ставили цели и понимаете, что они не выполнены или уже «не ваши», то можно сказать «забираю энергию обратно».

Старую карту желаний, если такая есть можно сжечь и сказать «я отменяю запрос и забираю энергию обратно»

Обида и эмоции – это только наша ответственность.

Пропишите результаты анализа.

____________________________________________

Подняться наверх