Читать книгу Всему свое время - Озода Турмухамедова - Страница 4

Женщина после 30 лет и даже после 40 лет должна иметь тонкую талию. Как этого достичь? Прежде всего, нужно избавиться от лишнего жира, который откладывается на брюшной стенке, укрепить мышцы живота и спины.

Женщина, смотря в зеркало, увидев располневшую фигуру, задумывается о тонкой талии, об изящной фигуре. В первую очередь твой возраст выдает полнота. Об этом каждая женщина знает.

Но где взять вдохновение, чтобы заняться гимнастикой, заняться своей фигурой. Опять мы обратимся к сильным личностям, которым это удается.

Деми Мур – известная голливудская актриса – при росте 1,64 м весит 50-54 кг. Она ежедневно занимается гимнастикой, 2 часа, как минимум. Затем плавание, ходьба, бег… Деми просто помешана на спорте. Для своего фильма «Солдат Джейн» она прошла тренировку морских пехотинцев шесть дней в неделю по пять часов в день. Тело для нее, как инструмент. Только ее косметолог и тренер знают, сколько она потратила на то, чтобы привести свое тело – тело трижды рожавшей женщины – в нужное состояние. Она заставляет себя часами заниматься в тренажерном зале. Она получает очень большие деньги за сыгранные ей роли. «Я получила от жизни почти все, на что надеялась, – признается сама актриса. – Это не значит, что она мне просто дается. Нужно здорово ишачить, чтобы воплотить свои мечты и подпитывать себя новыми. Отжималась 50 раз на одной руке и падала. Нужно владеть собой, какими бы ни были обстоятельства». Сейчас она знаменита, красива, богата, но до этого были долгие годы напряженной учебы в актерской школе, работа официанткой в кафе. Детство ее прошло в нищете. Только ее упорный труд сделал ее такой.