Читать книгу Управление эмоциями. Создание гармоничных отношений - Ричард Витфилд - Страница 7
Глава 1
Разумное чувствование в нашей эмоциональной сфере
1.4. Зияющая расселина: признание ошибок в управлении эмоциями
ОглавлениеЧеловеческие чувства, к которым нельзя физически прикоснуться, хотя они могут иметь физические причины, не менее реальны, чем атомы, яблоки и якоря. Мы, люди XXI века, должны научиться замечать, принимать во внимание и сглаживать разрывы в своем эмоциональном сознании. Будущее мира зависит в настоящий момент в большей степени от наших чувств и эмоций, чем от работы нашего интеллекта.
Как уже было сказано, мы в первую очередь чувствующий вид, а не логический и рациональный. На самом деле развитие рассудка или просто здравого смысла зависит в первую очередь от нашей эмоциональной безопасности и благополучия. Чувства и эмоции сопровождают нас все время, иногда в отсутствие сознательного знания об этом (как в случае новорожденных младенцев), и даже в наших снах.
Таким образом, существует две основные функции сознания: чувствование и проявление воли. Последнее включает в себя сознательный разум и обеспечивает планирование и реагирование в социальной и физической среде. Следовательно, проявление воли близко к управлению действиями. А управление эмоциями связано со сближением проявления воли и чувствования, или становлением связи между сердцем и головой. О неправильном управлении эмоциями мы говорим, когда голова и сердце скоординированы плохо. Тогда действие проваливается в незамеченную пропасть между ними, что часто приводит к негативным последствиям. Иногда нам сложно признать свои ошибки в управлении эмоциями, не говоря уже об их исправлении.
Так как, по словам известного поэта Эндрю Моушена, «поэзия напрямую связывает нас с эмоциями», ниже представлены в поэтической форме вопросы, сходные с теми, что представлены в разделе 1.2. Но, читая, старайтесь воспринимать их не просто как список эмоциональных сложностей, а скорее как нормы жизни, которые следует принять как неизбежность.
Вы знаете, как…
Погружаться в эмоций приливы
И дрожать тревожно, пугливо
За себя, за маму и папу
И любимого кролика-лапу?
Верить в то, что жизнь не для счастья,
И видеть кругом лишь ненастья?
Или с тяжелыми чувствами не справляться
И, не зная куда, прочь рваться?
Если да, то читайте дальше!
Вы когда-нибудь…
Наступали на кошку,
Били собаку?
Неласковы были с детьми, с родителями?
Без причины бормоча про себя: «Мучители!»,
Начинали скандалы дома,
Кричали на партнера, ожидая в ответ иного?
С коллегами грубо говорили,
И соседей по жизни учили?
Если да, то читайте дальше!
Вы знаете, что такое надежд крушенье,
Что значит найти в собственном доме непростительное прегрешенье?
Или оказаться как в пустыне,
Когда ноги будто вязнут в трясине?
Или когда пустые вас не покидают мечтания,
Преследуя… – сущее наказание?
Или ваше тяжкое горе,
Рядом с которым мелким покажется море?
Или ранено ваше сердце,
И кажется, что в нем не хватает для боли места?
Тогда читайте дальше!
Так как эта книга поможет
Разобраться в том, что тревожит,
Чтобы не множились потрясения
И не преследовали вас поражения,
После того, как вы научитесь
Быть добрее
И относиться к себе, другим и жизни мудрее.
Так зачем балансировать в неуверенности,
Когда вы можете связать голову и сердце в единое целое?
И стать более гармоничной частью Вселенной,
Не угрозой, а благословением!
