Читать книгу Чисто мужские недуги. Будь настоящим мужчиной! - Сергей Чугунов - Страница 7

Воспаление предстательной железы – это заболевание, избежать которого значительно проще, чем вылечить. Незначительные изменения в вашей жизни будут полезны не только с точки зрения профилактики простатита, но и для вашего здоровья в целом.

Чтобы избежать воспаления простаты, в первую очередь следует снизить риск инфекционных заболеваний, передающихся половым путем.

Старайтесь вести здоровый образ жизни: регулярно и хорошо питайтесь, откажитесь от употребления алкоголя, курения, наркотических средств, ведите активный образ жизни, и вообще почаще думайте о своем здоровье.

Застойных явлений в вашем организме помогут избежать регулярные занятия спортом. Если у вас сидячая работа, каждый час делайте разминку.

Избегайте переохлаждения, сидения на холодных камнях, бордюрах и т. п.

При запорах используйте слабительные средства.

Старайтесь вести регулярную половую жизнь.