Описание книги
После 40 лет все начинает напоминать человеку о возрасте: паспорт, зеркало и врачи. Последние стараются особенно рьяно, настоятельно рекомендуя проверить кровь на холестерин, который они называют "убийцей №1". Холестерин обвиняют во многих смертных грехах, хотя это несправедливо, так как он является важным компонентом мембраны клетки и необходим для ее строительства. В этой книге читатель найдет всю необходимую информацию:
как правильно питаться, чтобы снижать уровень "плохого" холестерина, но сохранять "хороший",
какова норма холестерина,
состав диет при заболеваниях, связанных с высоким холестерином,
народные советы и рекомендации,
а также сможет приготовить по нашим рецептам 344 вкусных блюда для нормализации холестерина в крови.