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Sol Estefanía Peirano. La Revolución del amor y la sexualidad consciente
La Revolución del amor. y la sexualidad consciente
Tabla de contenidos
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Introducción
Capítulo 1. Las etapas de una relación amorosa y la influencia de nuestras experiencias pasadas. Atracción, enamoramiento y amor
El fin del enamoramiento no es el fin del amor
¿Que es el enamoramiento y en qué se diferencia del amor consciente?
Amor propio y su expresión en las relaciones de pareja
Mi pareja no es la encargada de hacerme feliz
La felicidad es un estado interior
¿Cómo pueden nuestras experiencias pasadas influir en nuestras relaciones?
Algunos Ejemplos
La manera en la que nuestros padres nos enseñaron a enfrentar los conflictos influye en nuestra interpretación futura
Aprendemos a sanar nuestras heridas al relacionarnos con los demás
Caso clínico
¿Qué pasa entonces con el jefe?
Lo que juzgamos se repite
Observar sin juicio
Practica la comprensión amorosa
La humildad y la sabiduría detrás del perdón
Los juicios y la incomprensión perpetúan el sufrimiento
Ejemplo clínico
Análisis
Repasando las conclusiones más importantes
Capítulo 2. Herramientas de autoconocimiento para nosotros mismos y para compartir en pareja
El Árbol Transgeneracional
Datos importantes para la confección del Árbol Transgeneracional
Arboles espejo
Eneagrama y los 9 tipos de modelos mentales
Esquema del Eneagrama
Grupo de los instintivos o viscerales:
Características del Eneatipo 1. El Perfeccionista, Moralista o Reformador
Características del Eneatipo 9. El Pacificador o Mediador
Características del Eneatipo 8. El Líder, Protector o Proveedor
Características del Eneatipo 2. El Ayudador, Consejero o Benefactor
Características del Eneatipo 3. El Triunfador, Exitoso o Celebre
Características del Eneatipo 4. El Melancólico, Artista o Único
Características del Eneatipo 5. El Investigador, Pensador o Experto
Características del Eneatipo 6. El Leal, Dubitativo o Inseguro
Características del Eneatipo 7. El Entusiasta, Optimista, Aventurero
Influencias de cada Eneatipo
¿Que necesita cada Eneatipo en sus relaciones de pareja? Grupo de los instintivos o viscerales:
Grupo de los emocionales:
Grupo de los mentales:
Eneatipo 1 en el amor
Eneatipo 9 en el amor
Eneatipo 8 en el amor
Eneatipo 2 en el amor
Eneatipo 3 en el amor
Eneatipo 4 en el amor
Eneatipo 5 en el amor
Eneatipo 6 en el amor
Eneatipo 7 en el amor
Los Arquetipos universales según Jung
Energías masculinas y femeninas
Polos opuestos
El amor y el aprendizaje
Teoría del espejo
Independencia emocional de los padres
Resumen
Capítulo 3. Enemigos de una buena relación de pareja
La proyección idealizada
Confundir el amor con el apego
Los celos
La ausencia de una comunicación efectiva
La convivencia 24/7
El machismo
El feminismo
Comportamientos tóxicos generales. Poner mi felicidad en manos del otro
Intentar cambiar al otro
Tomarme las cosas de manera personal, vivir a la defensiva y victimizandome
Resumen
Capítulo 4. Consejos para una relación estable y duradera. Mantener en el tiempo la demostración de afecto
Brindarle al otro una sana libertad
Ponerse en los zapatos del otro
Aceptar la humanidad imperfecta del otro
Aceptar nuestras diferencias y aprender de ellas
Buscar momentos para volver a seducirse
Resumen
Capítulo 5. Reflexiones sobre diferentes formas de amar
¿Qué tipo de relación amorosa quiero tener?
Las relaciones a través del tiempo
Nuevas formas de ver el amor y la sexualidad
Reflexiones sobre la Monogamia
Ventajas de la Monogamia
Una mirada alternativa desestructurante
Posibles alternativas al contrato de monogamia
¿Es la monogamia una actitud evolucionada?
La pareja como una oportunidad de aprendizaje
No todas las parejas pueden flexibilizar el acuerdo monógamo
¿Qué pasa si yo tenía un acuerdo de fidelidad y me fueron infieles? ¿Cómo perdono esta situación?
Reflexiones acerca del Poliamor
Ventajas y desventajas del poliamor
Triejas
La pareja homosexual
Encuentra lo hermoso en ser diferente
Trastornos sexuales o parafilias
Resumen
Capítulo 6. Identidades de género e identidad sexual
Orientación sexual
Heterosexualidad
Homosexualidad
Bisexualidad
Asexualidad
Pansexualidad
Demisexualidad
Investigaciones sobre identidades de género y sexuales minoritarias
Estudios e hipótesis sobre las diferentes identidades sexuales y de género
Posible Origen hormonal
Origen genético
Determinación evolutiva
Hipótesis Freudiana
Ambiente familiar y determinantes sociales
Reorientación sexual
Conclusiones sobre los estudios previos
Resumen
Capítulo 7. Sexualidad consciente y sexualidad Tántrica
Mitos acerca de la sexualidad
Si no hay sexo no puede haber amor
El sexo es penetración
El sexo es algo sucio y vergonzoso
El objetivo del sexo es llegar al orgasmo
Soy responsable del placer del otro y debo mantener relaciones sexuales con frecuencia
Una manera distinta de ver la sexualidad
La sexualidad desde una visión oriental
La sexualidad desde la visión de la filosofía Tántrica
Conceptos básicos acerca de la sexualidad según el Tantra
Ejercicios de sexualidad tántrica
Sobre la autora
Sinopsis
