Читать книгу Чтобы Вселенная помогала! 100 очень сильных практик, подключающих энергию Луны, звезд и стихий. Большой энергетический атлас человека. Лунный календарь до 2021 года - Тамара Зюрняева - Страница 51

Процедуры дня

Дыхательные упражнения

✵ дышать медленно и ровно, вдыхая и выдыхая одновременно и носом и ртом. Дыхание осуществляется без усилия и напряжения. Начинайте с очень легкого дыхания;

✵ ходить 2–3 минуты, делая 70–100 шагов в минуту, размахивая руками в такт ходьбе. Делая шаг левой ногой, вдыхайте через нос. Делая шаг правой ногой, выдыхайте через нос;

✵ делая шаг сначала левой ногой, вдохните и выдохните через нос, потом правой ногой со вдохом и выдохом через нос.

При воспалении легких

1 столовую ложку подсолнечного масла и меда довести до кипения, добавить 1 столовую ложку сухой горчицы, размешать. Выложить на стол на марлю и полиэтилен. Раскатать блином и прикладывать к больному месту. Хранить в полиэтилене в прохладном месте. Перед применением разогреть в целлофане на крышке горячей кастрюли.