Читать книгу Страх – это не страшно. Книга, способная глубинно успокаивать - Татьяна Кулешова - Страница 8

Улучшенная версия твоих мыслей и ощущений формирует улучшенную версию тебя и твоей физической реальности.

В этой подглавке я собрала множество полезной информации о мыслях из разных источников. Это прочитанные книги, пройденные тренинги, собственные инсайты, практические задания, которые помогли когда-то мне. Почитайте, проанализируйте, возьмите себе в закладки то, что резонирует, и пользуйтесь полученной информацией себе во благо.

Один мудрец однажды сказал: «Чтобы изменить что-то, вы должны увидеть это что-то таким, каким хотите видеть, а не продолжать видеть таким, какое это что-то есть сейчас».

Чтобы вызвать в своей жизни действительно позитивные изменения, вы должны игнорировать то, как обстоят дела сейчас, и уделять больше внимания тому, что вы предпочитаете видеть. И тогда болезнь может превратиться в здоровье, отсутствие достатка – в достаток, плохие отношения могут смениться хорошими…

«Вы вряд ли увидите, как скульптор швыряет на рабочий стол ком глины, восклицая: „Все получается не так!“ Он знает, что должен взять глину в руки и работать с ней, формовать ее так, чтобы его мысленный образ совпал с глиной на столе. Так же и в жизни. Разнообразие жизненного опыта дает тебе глину, из которой ты будешь формировать свою жизнь. Просто наблюдения, как сейчас, когда ты не берешь ее в руки и не формируешь намеренно в соответствии со своими желаниями, недостаточно. Пойми, твоя глина, как бы она сейчас ни выглядела, поддается изменению. Исключений нет», – Эстер и Джерри Хикс, американские писатели и медиумы, мотивационные спикеры, авторы книг по самопознанию.

Ответьте, как может появиться в жизни здоровье, если ваши мысли клубятся в форме: «Я боюсь заболеть…я боюсь того…боюсь этого… а вдруг будет вот так, как я не хочу…и почему я так несчастна…»

Каких изменений вы хотите, если и пальцем не ударили, чтоб их создать? Или бывает так, что вроде что-то делаешь, а результата нет. А результата не будет за два дня, если вы с таким клубком мыслей живете годами. Дайте себе время, работайте систематически, примите настоящее как оно есть и идите к изменениям с наслаждением, а не ругая себя за то, что сейчас так, а не иначе…

Запомните: никакие обстоятельства, удачно сложившиеся, никакие люди, случайно встретившиеся, не помогут, если вы:

– во-первых, не измените свои мысли;

– во-вторых, не измените свое отношение к себе и миру;

– в-третьих, не измените свои действия в направлении этих изменений.

Чтобы вы глубже поняли свои мысли, у вас есть помощник – ваши чувства!

Например, если вы чувствуете страх, то по закону притяжения (подобное притягивает подобное) вы притянете к себе еще больше причин для страха… И так как вы не хотите бояться, Вселенная дает понять, что то, о чем вы думаете, – не то, что вы хотите пережить.

Когда вы поймаете себя на мыслях о страхе, остановитесь и осознайте, о чем вы думаете, когда боитесь. Какая мыслеформа клубится в вашей голове.

Страх говорит: «То, о чем ты думаешь, противоположно твоим истинным желаниям».

Постепенно поменяйте свои мысли на то, что хотите пережить. И у вас обязательно изменятся привычки в отношении подобных мыслей. Потому что думать определенным образом, иметь конкретную установку – это привычка.

Приведу пример. Вот вы занимаетесь установкой мыслей об абсолютном здоровье, визуализируете себя здоровым человеком. И тут вы встречаетесь с подругой, которая рассказывает о своей болезни. Она говорит и говорит, а вы понимаете, что этот разговор вызывает у вас дискомфорт. Причина этого в том, что вы слышите, о чем вы думаете, и то, о чем говорит ваша подруга, дисгармонирует с вашим намерением обладать крепким здоровьем. Кроме того, ваша знакомая не только говорит о явлении, которого вы не хотите, но и указывает на то, что вы придерживаетесь убеждений, противоречащих вашему желанию. Ее речь просто активирует внутренние убеждения, которые противоречат желанию здоровья.

Поэтому намеренно направляйте свои мысли на то, что хотите иметь в своей жизни. Если бы я этим не занималась в свое время, наверное, давно свихнулась бы. Потому что невозможно по-другому избавиться от внутренней мыслемешалки, если не начать вращать ее в другую сторону. И это факт!

Как изменить направление мыслей?

Есть два варианта.

ПЕРВЫЙ ВАРИАНТ. Представьте, что вы уже какое-то время живете с мыслями о чем-то, чего не хотите или боитесь. Например, не хотите потерять работу, боитесь заболеть и т. д. Эти мысли создают негативную энергию.

Чтобы мысль изменить, ее нужно заменить. Выберите мысль о чем-то, что кажется вам более хорошим, чем то, о чем вы думаете сейчас. Потом выберите следующую мысль, и так постепенно направление мыслей изменится. Только дайте себе время. Невозможно поменять мысль за день, наберитесь терпения, ведь если вы давно живете с негативной мыслью, чтобы ее убрать, нужно какое-то время.

ВТОРОЙ ВАРИАНТ. Полностью измените тему. Если у вас это получится, если вы хотите и дальше какое-то время фокусироваться на этой более приятной мысли, закон притяжения начнет реагировать на нее, и баланс мыслей будет восстанавливаться. Когда вы затем вернетесь к своей предыдущей негативной мысли, уже будете находиться в другом вибрационном режиме, и улучшение вибраций определенным образом повлияет на эту негативную мысль.

Например, болезнь не начинается немедленно, поэтому вы не связываете свои мысли и последующую негативную эмоцию с ухудшением самочувствия, но эта связь несомненна. Ваше внимание к чему бы то ни было притягивает это к вам. Но, к счастью, благодаря существованию временной прослойки мысли не воплощаются в реальность тотчас же, поэтому у вас хватает времени и возможностей оценить направление мыслей (ориентируясь на чувства) и изменить направление тех из них, которые вызывают негативные эмоции.

Запомните: чем больше и дольше вы думаете о болезнях и беспокоитесь о них, тем сильнее их притягиваете.

Целительная сила мысли

Помните такие слова: наша жизнь = наши мысли? Мысли могут нас сделать счастливыми и здоровыми или же несчастными и больными.

Оксана Зубкова, автор книги «Обнаженная красота», рассказывает, что происходит с мыслями на биохимическом уровне:

«Каждая клетка организма имеет специальные рецепторы, реагирующие на различного рода нейрогормоны, которые производит нервная ткань. Какова роль рецепторов? Слушать сигналы, которые поступают к ним. Получив информацию, рецепторы сразу же передают ее внутрь клетки. Эта информация напрямую влияет на деление клеток, их рост, метаболизм. Когда мы счастливы, в нашем организме синтезируются определенные нейрогормоны, которые, например, сообщают клеткам иммунной системы, что пора взбодриться и укрепиться. То есть своими мыслями мы программируем деятельность каждой клетки. Соответственно, счастливые мысли делают нас здоровыми. А в состоянии грусти, страха, депрессии наблюдается обратный процесс. Нейрогормоны, которые производит организм под диктатом гнетущих мыслей, подавляют иммунитет и медленно, но верно убивают нас».

Мысли и закон притяжения

Как по закону «Подобное к подобному» притягивается похожая на предыдущую мысль?

Представьте свою мысль в виде магнита, а закон притяжения – это энергия. И вот вы подумали о чем-то. В этот момент энергия закона начинает простираться во Вселенной и привлекать другие мысли, которые вибрационно подобны первой…

Что происходит далее?

Представьте некий канал, по которому к вам все это приходит и встречается. И о чем бы вы ни подумали, закон притяжения вступает в действие и начинает предлагать вам другие мысли, разговоры, ситуации, имеющие сходную природу.

Сначала вы обдумываете некую тему про себя, но если делать это достаточно долго, станете замечать, что люди начинают обсуждать ее с вами. То есть энергия Закона начинает находить людей с такой же вибрацией и притягивать их к вам.

Что бы такое из мыслей привести в пример…

Все мы хотим богатства, правда? Что может притянуть мысль «я богат»?

Она начнет притягивать людей, которые что-то знают о богатстве или уже богаче, чем вы, и могут этому научить. Вы начнете притягивать к себе книги, фильмы, тренинги и прочее, где содержится нужная информация. Меняется окружение. Начнут появляться возможности – повысят в должности. И чем дольше вы фокусируетесь на богатстве, тем мощнее это становится. А чем сильнее точка притяжения, тем больше доказательств этого проявляется в вашей жизни.

И ведь это касается всего, не только богатства. Понимаете, да?

Но помните, что любая противоположная мысль, полная страхов и сомнений, – это шаг назад.

Вы можете спросить, а как же быть с негативными мыслями, которые еще как-никак всплывают в сознании. Не все же вот так могут взять и не думать о плохом. Конечно, не все и не сразу! Все приходит с опытом и временем. Опыт – это практика, время – регулярность.

Но не нужно пугаться своего мышления.

Итак, что делать с нежелательными мыслями и не бояться, что они воплотятся?

К счастью, в реальности мысли не проявляются в жизни мгновенно.

Существует буфер времени. Это промежуток между тем, когда вы начинаете о чем-то думать, и моментом появления этого чего-то.

И этот буфер времени дает возможность перенаправить мысли и внимание преимущественно в сторону того, что вы действительно хотели бы видеть в своей жизни. Другими словами, у вас есть время, чтобы осознать свои негативные мысли и сделать их позитивными.

Например, как только подумали о чем-то нежелательном и осознали эту мысль, тут же вспомните про буфер времени. Как только вспомнили, переводите внимание на противоположную мысль и концентрируйтесь на ней минут пять. Ни о чем, кроме этой мысли, не думайте. А потом приземлитесь и идите в жизнь, понимая, что ничего плохого не произойдет. Новые мысли постепенно наполнят ваше сознание.

И пусть сначала в это не очень верится. Главное – регулярность действий. Регулярность напитает сознание этой мыслью, и вы станете ею.

Мысли в трансерфинге

Что говорит трансерфинг о мыслях… Более подробную информацию можно найти на сайте tserf.ru.

Осознанность – это основа всего!

Напрасно думать, что если мы мысли свои отпускаем вовне, они исчезают бесследно. Ничего подобного! Мысли НИКОГДА бесследно не исчезают: ни позитивные, ни негативные. Всегда остаются энергетические следы в пространстве.

Мы существуем как на физическом, так и на энергетическом уровне. Ваше тело – это не весь вы. Так вот, мысли – это информация, энергия, которая бесследно в пространстве не исчезает. И если у вас все-таки много негативных мыслей (переживания, страхи, раздражение, гнев), эти энергетические следы нарушают равновесие Вселенной.

Чтобы вернуть свою гармонию, Вселенной ничего не остается, как уравновесить себя.

Будда и мысли

Основатель буддизма однажды сказал: «Все, что мы собой представляем, – результат того, что мы думаем о себе. Разум – это все. Мы становимся тем, о чем думаем».

Если мы возьмем эту концепцию за правило нашей жизни, то начнем развивать осознанность нашего внутреннего диалога мыслей, и то, как этот внутренний диалог может повлиять на наши ощущения и восприятия этого мира.

В нашей современной жизни, просто наполняя позитивными мыслями, утверждениями, аффирмациями наше мышление и делая это ежедневно, мы становимся всесильными творцами своей жизни.

Когда грустные мысли захватывают вашу голову, спросите себя: «А будет ли это актуально через год/два/пять?» Если да, меняйте ситуацию. Если нет – просто забудьте об этом.

Душевное выздоровление требует времени. Мы не можем изменить свою жизнь в одночасье, но мы можем начать с первых шагов: прямо сейчас подумайте о чем-нибудь хорошем. Даже от одной приятной мысли станет светло на душе, и жизнь мгновенно улучшится.

Помните, мысль – это энергия. Ваша энергия. Так запустите ее – позитивную, легкую, радостную. И по великому всея закону притяжения, как вихрь, начнет меняться ваш мир…

В чем ваша сила? Все просто! В намеренном применении мыслей. А также в осознании своих желаний, четком представлении о своих намерениях и еще большей восприимчивости к своим чувствам. Вот он, секретный ключик!

В среднем человека посещает шестьдесят тысяч мыслей в день. Какими они будут, выбор за ВАМИ!

У каждого человека есть свобода. Свобода выбора… своих мыслей. Главное, об этом не забывать, засыпая в тех или иных размышлениях.