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Thomas Jaklitsch. Hilf mir, meinen Lebenstraum zu erfüllen!
Titel
Seitenumbruch
Dankeschön, Darling Dankeschön. Thank you all, for the joy and pain
Seitenumbruch
Zur Anwendung dieses Buches
Hilf mir, meinen Lebenstraum zu erfüllen!
Es ist einfach nur …
Beginn der Reise
1. Ziel
2. Wahrnehmungsfähigkeit (wieder-)entdecken bzw. nutzen Sie Ihre Sinne und Intuition!
3. Flexibilität
Langstreckenradfahren oder wie manche. Menschen ganz einfach intensiv leben …
Dopingfrei von der West- zur Ostküste der USA!
Der lange Weg zum Langstreckenradsport oder Feuer im Kopf!
Idole und Helden
Lächle und es wird dir zurückgelächelt oder zieh dich am eigenen Schopf aus dem Sumpf
Krise als Chance und ein neues Ziel
Mach mir die „Zipfel… äh Denkmütz” Ohrenrubbeln für mehr an Wachheit und Konzentration
Jede Veränderung beginnt im Kopf … zu seiner Zeit: jetzt
Veränderung durch Lernen einer neuen Strategie
Übung zur Flexibilität des Gehirns
Guten Abend, gute Nacht. mit Rosen bedacht, mit Näglein besteckt, schlüpf unter die Deck …
Kopiervorlage Glückstagebuch
Kann man Schlafentzug trainieren?, ist eine Frage, die ich häufige gestellt bekomme
Daoistische Qistärkung in das Dant’ien
Lost in time, and lost in space … and meaning! Verloren in der Zeit, im Raum und in der Bedeutungslosigkeit!
Schau mir in die Augen, kleines Gummientchen!
Ankern oder abspeichern von guten Zuständen1
Was sind nun die Zutaten eines guten und funktionierenden Ankers?
Ressourcen-Anker zum Thema Selbstvertrauen – ich schaffe es!
Wie kann ich nun Zustände, welche ich als unangenehm empfinde, verändern?
Ziele, Ziele und nochmals Ziele
Strukturierte Zielarbeit
1. Positive Formulierung des Ziels
2. Eigenkompetenz in der Zielerreichung
3. Situationsspezifisch konkret
4. Sinnesspezifisch-konkret: das Ziel ist mit allen Sinnen „sinnlich“ wahrnehmbar!
5. Vorhandensein von Ressourcen
6. Ökocheck
Motivation ist meist das Ergebnis entsprechender Ziele
Zielplanungsmatrix
Zielerreichungsübung
Zielinstallationsprozess
Der Weg ist weiter als das Ziel
Ergänzungen zum Thema Ziele: Grenzen erweitern
Sprachliche Grenzerweiterung
Vertrauen und Fußmassagen
Vom Wert des Willens
Keine Zeit, kein Wert für … Glück!?
Angewandte Arbeit mit Werten: Oder finden Sie Zeit und damit Wert für … Glück!?
Ich will, ich kann, ich darf, ich bin es mir wert!
Tipps für Affirmationen: „Ich will, ich kann, ich darf, ich bin es mir wert!”
Be-cause: Sei die Ursache!
Sport verändert Ihr Leben
Herr der Ringe: Smovey – grüne Ringe, die einiges bewirken können
… wie der Tag zur Nacht wurde
Tipps aus dem Extremradsport für den Extremradsport und als Lektion, um das Leben zu lieben
Das Ziel im Blick
Belohnungen
Keep smelling … äh smiling
Freunde sind ansteckend
Die berühmten 4 Fragen …
Time to Perform
Ich weiß noch nicht … Mentale irische Stolpersteine
Ich schau dir in die Augen, Kleines
Bewahren Sie Ruhe – and it burns, burns, burns …
Finale
Nachwort. Jeder gewöhnliche Mensch kann Außergewöhnliches schaffen
Literaturverzeichnis
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