Читать книгу Schluss mit STRESS - Thomas Werk - Страница 3

Hektik und Stress nehmen in unserer immer schnelllebigeren Zeit ständig zu. Dies muss noch getan, das noch erledigt werden und dann gibt es auch noch einen Anruf vom Chef nach Feierabend oder in der Freizeit, der uns daran hindert, endlich ein wenig runterzufahren.

Die Wissenschaftler nennen das Stressfaktoren, also innere und äußere Reize, die in Ihrem Körper eine Stressreaktion bewirken, auf die nicht jeder Mensch gleich reagiert.

Wir nehmen den Stress zwar wahr, doch wir unternehmen nichts dagegen, bis er in einem handfesten Burnout endet. Machen Sie ab heute Schluss mit Stress und nehmen Sie sich Zeit zum Relaxen. Das verändert nicht nur Ihr Wohlbefinden, sondern verlängert mutmaßlich auch noch Ihr Leben.