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Vorwort
Kapitel 1 - Ursachen. Warum fällt es Dir so schwer nach Deinen eigenen Vorstellungen zu leben?
Bewusste Prägungen
Unbewusste Muster
Ängste - Was macht Dir am meisten Angst?
Zwiespälte - Deine inneren Zwiespälte
Warum mache ich immer alles falsch?
Der Kampf gegen Dich selbst
Bist Du ferngesteuert?
Hast Du einen Sprachfehler?
Kapitel 2 - Der Wendepunkt
Kapitel 3 - Schritte zur positiven Veränderung
Stelle Dich Deinen Ängsten
Stelle Dich Deinen Zwiespälten
Analysiere Deine Baustellen
Liste Deiner Baustellen
Akzeptiere – Was ist, ist!
Hier und Jetzt ist der beste Zeitpunkt für einen Neuanfang
Benenne klare Ziele
Entscheide Dich bewusst für Deine Ziele
Fokussiere Dich auf Deine Ziele
Kapitel 4 - Die ersten Schritte in ein Leben nach Deinen eigenen Prinzipien
Überlege, welche Lösungen es gibt
Decke die Widersprüche auf
Ein Leben nach Deinen eigenen Prinzipien
Anhang
Entspannungsübungen
Schnelle Entspannung im Büro
Entspannungsübungen im Liegen
Impressum
Titel
Vorwort
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Ich begann tiefer zu graben um die wirklichen Ursachen für meine „Erfolge“ zu analysieren. Ich holte mir die Hilfe eines Kollegen, der mich bei der Analyse unterstützt hat. Mir war zwar schon lange Zeit klar, dass es meine Verhaltensmuster aus der Kindheit waren, die mich immer wieder zurückwarfen, doch ohne die Unterstützung eines Experten hätte ich sicher noch lange Zeit nach den Ursachen gesucht oder mich evtl. sogar meinem Schicksal ergeben.
Es waren also meine erlernten und trainierten Verhaltensmuster, die, ohne dass ich es bewusst wahrgenommen habe, mein Leben massiv beeinflussten. Dann ging es Schritt für Schritt an die Lösung.
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