Оглавление
Вадим Викторович Кандыба. Внетелесные практики
Предисловие
Осознанные сновидения и внетелесные состояния
Зона «Я» и внетелесные состояния
Механика достижения внетелесных состояний
Прагматичный подход и нейрофизиология
Частоты мозга и внетелесная практика
Циклы медленного и быстрого сна
Префронтальная кора гиппокамп и таламус
Гомункулус Пенфилда и карта-схема тела
Гипнагогические и онейрогогические галлюцинации
Измененные состояния сознания
Внетелесные практики и измененные состояния сознания
Сознание и ментальные концепты
Ментальные вирусы и эффект плацебо в практике
Техника «эталонное состояние сознания»
Точка «Я есмь» и внетелесная практика
Техника создания внутреннего "наблюдателя-хозяина"
Внетелесная практика и эго
Сонный паралич
Архетип Тень и внетелесные практики
Технология общения с бессознательным
Технология запоминания реальности и сновидений
Техника прерванного сна или отложенный метод
Важность эмоционального настроя
Три ступени практики
Техники осознания во сне
Непрямые техники
Прямые техники
Техники углубления
Техники перемещения
Техники нахождения, создания объекта и морфинга
Внетелесная практика и нейромедиаторы
Препараты для достижения внетелесных состояний
Техники и приемы для долгосрочной практики
Техники остановки внутреннего диалога
Техники визуализации
Техники релаксации
Техники вхождения в измененное состояние сознания
Техники «набора энергии»
Итоговая работа
Техники работы с визуальным каналом
Техника фантомных рук
Техника фантомного шага
Техника сенсорно-моторной импровизации и гипнагогии
Техника гипнагогии и фосфенов
Техника подвижного взгляда
Техника захвата объектом
Техника динамической визуализации
Техника депривации зрения
Техника варьирования циклов cна-бодрствования
Техника стимуляции ладоней
Техника намеренного пробуждения
Техника поощрения бессознательного
Техника намерения
Техника контроля сознания
Техника самокодирования
Техника прямого заказывания снов
Техника компьютерных игр
Техника помощи персонажей в осознании сна
Техника активного внутреннего диалога
Техника наработки виртуального маршрута
Техника трех сенсорных каналов
Техника внедрения внешнего сигнала
Техника двух фаз
Техника свободного падения
Техника вхождения в сонный паралич
Техника перехода из паралича во внетелесное состояние
Техники выхода из сонного паралича
По поводу успешности практики
Практическое использование феномена
Внетелесные состояния и творческие инсайты
Сто три идеи для осознанного сна
Список используемой литературы
Словарь терминов
В заключение
Авторские права на психотехнологии из книги
Мои координаты в сети
Отрывок из книги
Доброго времени суток, уважаемый читатель. Меня зовут Вадим.
Я давно практикую и изучаю осознанные сны и внетелесные состояния, посвятив изучению и практике феномена уже более двадцати лет своей жизни и изучив огромное количество литературы, посвященной феномену, как эзотерической, так и прагматичной направленности. На базе изученного материала, а также своего богатого личного практического опыта, я разработал свою собственную, авторскую систему достижения внетелесных состояний, основанных на знаниях из области нейро и психофизиологии, а также психологии, гипнологии и нлп, а также на технологиях достижения осознаваемых и контролируемых измененных состояний сознания. Немало моментов в моем алгоритме, посвящено также практикам управления собственным сознанием и вниманием.
.....
Испытуемого снимали на видеокамеру сзади. Картинка отображалась в трехмерном шлеме с дисплеем, надетом на его голову. Человек мог видеть только то, что ему показывали в шлеме – собственный затылок и спину, находившиеся перед ним на расстоянии примерно двух метров. Далее экспериментатор прикасался к спине испытуемого тростью. Человек чувствовал прикосновение и видел его на дисплее шлема. Касание и картинка происходили либо синхронно, либо нет (во втором случае видео подавалось с задержкой, чтобы сначала испытуемый мог почувствовать, а потом увидеть).
После того, как испытуемый привыкал к новой обстановке, синхронный опыт давал ему возможность ощутить прикосновение к виртуальной спине на расстоянии двух метров перед собой. Возникало чувство, что виртуальная спина – это собственная спина испытуемого. Однако, такое ощущали не все испытуемые, некоторым из них казалось, что они владеют иллюзорным телом – корреляция галлюцинации с точной копией себя. Спустя несколько лет научная группа Бланке продвинулась еще дальше. Ученые создали в лаборатории аппарат, которые дал возможность провести аналогичный эксперимент внутри сканера.
.....
