Читать книгу Формула молодости. Система омоложения организма - Валентина Коваленко - Страница 3

В науке существуют такие понятия как биологический и паспортный возраст. С паспортным возрастом нам всё понятно. А что значит биологический? Это, оказывается, комплекс физиологических показателей организма, который в суммарном проявлении соответствует определённому возрасту среднестатистического человека. И расхождение его с возрастом паспортным может быть огромным – до 30 лет.

Вникнув в сущность этого вопроса, я позволила себе представить механизмы, влияющие на конечный результат, в виде «Формулы молодости» – для наглядности и лучшего понимания. В моей формуле нет ничего, придуманного лично мной. Просто я внимательно проанализировала все физиологические процессы, протекающие в организме и влияющие на проявление возрастных изменений, выбрала основные и, по выработанной многолетней научной практикой привычке, свела в формулу. Согласитесь, так гораздо понятнее.

Вот сама формула:

(П + Д1 + Д2) х ПУ

где:

П – питание

Д1 – дыхание

Д2 – движение

ПУ – психологическая установка.

Формула эта, как видите, очень проста. Но её эффективность уже не раз доказала себя за годы её использования теми, кто действительно захотел изменить себя. Буду откровенна, это не так просто, поскольку надо настойчиво и планомерно работать над собой. А это для многих из нас самый тяжёлый вид труда. Но если есть истинное желание и поставлена цель, – результат обеспечен.

А теперь давайте развернём формулу и детально просмотрим её составляющие.