Читать книгу Практическая психология, или Как подобрать ключик к любому человеку. 1000 подсказок на все случаи жизни - Виталий Климчук - Страница 11

Правила отношений. Доверять. Развивать отношения. Заводить традиции. Делать вместе. Найти время для себя. Обсудить правила. Говорить о своих чувствах. Спрашивать о переживаниях. Проявлять заботу. Просить о помощи. Спрашивать, прежде чем давать.

– Не знаю, устала я… Вот смотрю на него – понимаю, что люблю. А жить вместе ну никак не получается. Каждый вечер – скандал, крик. Я уже не выдерживаю. – Голос Марины дрожал, она еле сдерживала слезы.

– У вас же так хорошо все начиналось… Что произошло? – Аня села рядом с Мариной и подвинула к ней чашку горячего чая. Та взяла ее дрожащими руками и сделала небольшой глоток.

– Не знаю, все как-то так медленно менялось… Нет такого, что вот вчера было идеально, а сегодня – все плохо. Так незаметно все, что я и не поняла, как из счастливой невесты превратилась вот в это! – Она кивнула на свое отражение в зеркале напротив дивана.

На Аню смотрела очень, очень усталая женщина. Еще недавно живой взгляд потух, гусиные лапки в уголках глаз, морщинки на лбу, плечи опущены, как будто на них лежит мешок с песком. Из прыгающей от счастья девчушки она превратилась… нет, еще не до конца, но медленно превращалась в… Аня отбросила эти мысли и вернулась к разговору.

– А что он говорит? Вы обсуждаете это?

– А что обсуждать-то? Неужели он не видит, во что меня превратил? Неужели он так хочет жить? Пусть сам что-то сделает. А то будет, как и все прошлые разы.

– А что было?

– А, я же тебе не рассказывала. Он раз пять собирался жениться, и каждый раз что-то шло не так. Я теперь знаю, что не так! Точнее, кто…

Мы как те планеты, которые иногда сближаются друг с другом, а потом расходятся по своим орбитам. Короткие встречи, мимолетные отношения – они мало к чему обязывают, и, бывает, что влияют на нашу жизнь, а бывает – нет. Но рано или поздно появляются люди-планеты, которые не отходят на свои орбиты, а остаются с нами. И у нас появляются «спутники». Я говорю не только о любви, но и о дружбе, о сотрудничестве и просто о хорошем знакомстве.

Но так уж случается в жизни, что между близкими людьми отношения начинают рушиться. Что-то происходит. Люди отдаляются друг от друга, между ними появляется стена непонимания, пропадает желание общаться, иногда – вообще нет сил даже пытаться восстановить отношения. Я точно знаю: не все распадающиеся отношения стоит сохранять. Но также точно знаю: большинство распадающихся отношений можно сохранить. Если этого хотят обе стороны.

Случается, что иногда не получаются длительные отношения: не успев начаться, они распадаются. Причин тому много, но важно определиться, есть ли желание их начинать и дальше развивать. Если да – давайте попробуем.

Доверяйте. Очень сложно быть рядом с человеком, которому не доверяешь. И что обидно, не всегда есть возможность знать наверняка, можно или нет доверять ему (ей). Доверие – это всегда шаг в неизвестное. И чтобы такой шаг сделать, в кого нужно верить в первую очередь? Точно! В себя! Без базовой веры в себя я не могу довериться другому. Доверие – это риск. Но в то же время это огромный ресурс. Если вы подозреваете в чем-то своего партнера, представьте себе, сколько времени и сил у вас появится, если вы перестанете подозревать. Сколько всего можно в это время сделать!

Пойдите на батут. Станьте ровно. И упадите спиной назад. Запомните это ощущение – страх, нежелание это делать, что-то не пускает. Потом – решаешься, и… ничего страшного не происходит. Второй раз – намного легче. Почему вы решились это сделать? Вы точно верите, что батут вас не подведет, не порвется, не исчезнет. Доверие в отношениях очень похоже на это. Вы точно верите, точно знаете – он (она) не подведет.

Важное умение – отделять тех, кому можно доверять, и тех, кому нельзя. Присмотритесь сначала, попробуйте, побудьте в отношениях, прислушайтесь к интуиции. Вспомните главу «Как распознать ложь и обман». Культивируйте доверие, развивайте его. Пробуйте доверять по чуть-чуть, если не получается сразу. И будьте готовы к неожиданностям, как в хорошем, так и в плохом смысле.

Не бойтесь развития отношений. Даже самые близкие, самые доверительные отношения будут меняться. Они не могут быть одинаковыми хотя бы потому, что изменяетесь вы. Каждый день вы просыпаетесь немного другим человеком. Чуточку мудрее, в чем-то немного глупее, что-то забыв и что-то узнав.

Изменения – это не катастрофа, скорее это шанс познать что-то новое. Увидеть по-новому человека, с которым рядом уже много лет. Ведь на самом деле это было бы очень скучно – быть одним и тем же много-много лет.

Привносите сами что-то новое в свою общую жизнь. Новый ресторан. Новый способ готовить яичницу. Новые развлечения. Новые темы для разговоров. Новую точку зрения на старый конфликт. Новые танцы. Новые хобби.

Заводите традиции. Изменения – это данность отношений. Они дают им новизну, остроту и неожиданность. В чем-то – даже риск. Другая сторона медали – стабильность. Длительные отношения потому и длятся, что нам нравится делать вместе что-то одно, одинаковым способом, традиционно.

Привносите в свою жизнь традиции. Они будут тем, что удержит вас вместе в критические моменты, не даст центробежной силе конфликта разбросать в разные стороны.

Традиции могут быть разные, они у вас уже точно есть, просто вы их так не называли. Что вы делаете регулярно, привычным способом и получаете от этого удовольствие? Утренний секс с любимым. Чашка кофе, заваренного определенным образом. Просмотр фильмов по вечерам. Велопрогулки по выходным. Ежемесячный поход с друзьями в баню. Празднование Нового года в Лапландии…

Если такого у вас мало, попробуйте добавить себе таких практик. Вы увидите, как изменится ваша жизнь.

Делайте что-то вместе. Невозможно быть в длительных отношениях, не делая чего-то вместе. Традиции немного помогут в этом, но не на все сто процентов. Пусть «делать что-то вместе» тоже станет традицией.

Неважно что – просто вместе. Вместе отдыхать. Вместе готовить уху. Вместе ходить на рыбалку. Вместе пройтись по магазинам. Вместе смотреть и обсуждать фильм, пьесу, музыку. Вместе ходить на курсы массажа. Вместе учиться танцевать…

Вообще, очень классно – учиться чему-то вместе. Тогда ни у кого не будет ощущения неудачи. И вы сможете учить друг друга, и тема для разговоров появится.

Кстати, о теме для разговоров. Большинство наших разговоров крутится вокруг того, что мы делаем вместе. Поэтому, если нет совместной активности, может и не быть тем для общения. Вспомните, как и о чем вы говорите на встречах однокурсников, одноклассников? Ведь когда-то вы были так близки… А сейчас и сказать-то нечего. Все правильно – была общая активность, было о чем разговаривать. Пропала – и пропали темы для разговоров.