Читать книгу Neustart - Volker Dräger - Страница 8

Oder vielleicht doch nur positives Denken.Wie auch immer deine Innere Einstellung gerade ist, es gibt unzählige Möglichkeiten dazuzulernen, deinen Horizont zu erweitern und so eine neue Sichtweise zu erlangen. Egal ob du nun an Esoterik interessiert bist oder nicht könnte dir etwas Wissen in diesem Bereich helfen. Ich selber stehe dem Thema Esoterik skeptisch gegenüber dennoch habe ich mich ausgiebig damit beschäftigt und dies hat zum Teil meine innere Einstellung verändert. Wenn dir Esoterik zu esoterisch klingt, kannst du es auch spirituelle Entwicklung nennen oder vielleicht einfach nur positives denken. Egal wie du es nennen möchtest, es kann nicht schaden sich damit zu beschäftigen. Kritisch aber unvoreingenommen solltest du sein. So können einige esoterische Themen zu hilfreichen Werkzeugen für deine Persönlichkeitsentwicklung werden. Ich gehe nur auf die Dinge ein, die für das Buch relevant sind und mich geprägt haben. Es heißt gleiches zieht gleiches an. Diesen Satz hast du bestimmt schon öfters gehört. Ich denke es ist so zu deuten, dass die Gedanken eine große Rolle spielen was wir anziehen. Also denkst du positiv, ziehst du positive Dinge an, befasst du dich überwiegend mit negativen Dingen und Gedanken, so ziehst du mehr davon an.

Diese Konzentration auf positive Gedanken und Gegebenheiten kann dein Bewusstsein und dein Leben enorm zum positiven verändern. Du bekommst so eine positive Grundeinstellung zum leben. Diese spiegelt sich wie das „Inner Game“ beim „PickUp“ nach Außen.

Du solltest dabei nicht ins reine Wunschdenken verfallen und denken alles wird von alleine gut nur weil du es dir wünschst. Dennoch veränderst du deine Handlungsweise indem du deine Denkweise ins positive veränderst. So kannst du schneller deine Ziele erreichen. Diese Denkweise hilft dir auch bei der Trennungsbewältigung. Dadurch das du dich weniger mit der Trennung und mehr mit der Zukunft also dem Neubeginn befasst. Auch Dankbarkeit kann ein Schlüssel für deinen Erfolg sein.

Es gibt sicher auch in deinem Leben vieles wofür du dankbar sein solltest. Je öfter du mit Dankbarkeit an diese positiven Dinge denkst, je mehr wird sich deine Einstellung ins positive umkehren. Eine Positive Grundstimmung ist wichtig damit es dir gut geht. Wenn es dir gut geht fällt es dir leichter dich auf die positiven Dinge in deinem Leben zu konzentrieren.

So kannst du nach und nach eine positivere Haltung zu allen Dingen entwickeln.

Wie soll ich das machen wenn es doch so viel schlechtes gibt woran ich immer denken muss? Gerade in meiner aktuellen Situation?

Als ersten Schritt schlage ich vor, dass du überlegst, welche von den negativen Dingen, die dich beschäftigen du verändern kannst? Sobald dir bewusst wird was dich wirklich belastet kannst du anfangen diese Dinge zu verändern. Alles kannst du nicht beeinflussen. Aus diesem Grund musst du erkennen was du verändern kannst und was nicht. Arbeite an den Dingen die du verändern kannst und lerne mit den Gegebenheiten zu leben die du nicht ändern kannst. Wahrscheinlich haben auch diese, auf dem ersten Blick negativen Gegebenheiten, eine positive Seite, die du nur bisher noch nicht sehen kannst. Suche an jedem Negativen Aspekt die positive Seite. Das gilt auch für deine Trennung! Natürlich solltest du die schlechten Dinge in deinem Leben nicht ignorieren oder einfach verdrängen. Du wirst dich auch damit auseinander setzen müssen. Das steht nur scheinbar im Widerspruch zu dem was du eigentlich machen solltest damit es dir besser geht. Denn der einzige Grund warum du dich mit negatives beschäftigen solltest ,ist um eine Lösung dafür zu finden. Was nützt es dir, wenn du dich mit negativen Dingen beschäftigst von denen du weist das du sie nicht ändern kannst?

Bringt dich das irgendwie weiter? Nein nicht auf Dauer, du vergiftest nur deine Gedanken damit! Es gibt Menschen die regen sich fürchterlich auf, wenn jemand ihnen auf der Straße die Vorfahrt nimmt.

Da frage ich dich, was bringt es dir sich darüber aufzuregen? Die Situation ist vorbei, es gab keinen Unfall und es war wahrscheinlich ein versehen von aber dennoch regt es einige Personen derart auf, das es ihnen den ganzen Tag schlecht geht.

Es kann hilfreich sein zu überlegen ob du an einer Situation etwas ändern kannst. Dadurch wirst du erkennen ob es sich lohnt darüber nachzudenken oder ob du in einer Spirale von Negativität gefangen bist aus der du ausbrechen musst.

Also warum solltest du deinen Ex-Partner böse sein, nur weil dich dieser verlassen hat? Bringt dich das weiter? Warum solltest du dir, deine Fehler, die du vielleicht begangen hast nicht vergeben? Hilft es dir wenn du dir Vorwürfe machst? Ändert das etwas an deiner aktuellen Situation? Hat dein Ex-Partner einen neuen Lebensgefährten? Bringt es dir was diesen Menschen zu hassen? Hilft dir Hass weiter? Vergebe dir deine Fehler und vergebe deinen früheren Lebensgefährten seine Fehler. Gestehe dir ein das jeder Mensch Fehler macht, jeden Tag bis zum Lebensende. Das ist in Ordnung, es ist Menschlich. Die meisten Menschen denken mehr an ihre Fehler oder ihr persönliches Versagen als an ihre Erfolge. Überlege mal was dir bisher gut gelungen ist dabei zählen auch kleine Erfolge. Es müssen nicht immer die riesigen Dinge sein auf denen du stolz sein kannst. Vielleicht ist dir ein neues Kochrezept eingefallen?

Hast du heute jemanden dabei geholfen seine Laune zu verbessern? Hast du neue Ideen für deine Zukunft? Konntest du jemanden auf irgendeine weise helfen? Hast du etwas gutes für dich selber getan? Gehöre ab sofort nicht mehr zu den Menschen die in allem nur das negative sehen. Vergebung statt Vorwürfe. Liebe statt Hass. Selbstvertrauen statt Selbstzweifel. Das ist der Weg der dich weiterbringt.