Марафон, который вы решили пройти, неспроста имеет название «Реанимация отношений». История каждой пары, каждого союза – уникальна, однако, когда речь заходит о душевных травмах, «симптомы» наблюдаются вполне типичные: обида, злость, недопонимание, отсутствие доверия к партнеру, ревность и страх потери. Эти и многие другие эмоции свидетельствуют о наличии некого сбоя в нормальном развитии отношений. Марафон предлагает вам набор инструментов, которые призваны оказать первую помощь вашему союзу.
Немного теории, или основные способы «заставить» человека изменить своё поведение
Задание 10. «Направляем»
ДЕНЬ ШЕСТОЙ
Задание 11. «ИНЦИДЕНТ»
Задание 10. «Мозговой штурм»
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ
Давайте потанцуем
Задание 11. «Ты вызываешь во мне радость»
ДЕНЬ ВОСЬМОЙ
Задание 12. «Выражение негативных чувств»
ДЕНЬ ДЕВЯТЫЙ
Задание 13. «Назад в будущее»
ДЕНЬ ДЕСЯТЫЙ
Учимся говорить нет
КОГДА НУЖНО СКАЗАТЬ НЕТ
ВМЕСТО ЗАКЛЮЧЕНИЯ
Приложение
БАРЬЕРЫ ОБЩЕНИЯ2
Негативные оценки и ярлыки (оскорбления)
Советы
Приказы
Ложные аргументации
Обобщения, глобальные выводы из единичных случаев
Ирония, язвительность
Отрывок из книги
Как часто вы слышите выражения: «возродить чувства», «спасти брак», «наладить здоровые отношения», «я дышу тобой», «сердце замирает, когда он рядом»? Уверена, что эти и другие не менее поэтичные высказывания вы встречали на страницах глянцевых журналов, в проникновенно-драматичных киноисториях и музыкальных балладах, а кто-то использует сам, пытаясь в красках рассказать о своих переживаниях близкому другу или психологу.
Мы обращаемся к таким метафорам, когда речь заходит о чем-то столь же важном, как и сама жизнь, – наши отношения с любимыми. Неслучайно терзаемые негативными эмоциями мы испытываем чуть ли ни физическую боль и ищем способ устранить ее причину или хотя бы «обезболить» ту часть нас, которая вынуждена страдать.
.....
Но так как они оба не чувствовали в себе решимости, то они обратились за советом к раввину. Раввин прибыл в Седан из святого города Иерусалима. Он повидал много стран и изучал религию у великих учителей, поэтому со временем он стал мудрым и уважаемым человеком.
Когда муж и жена пришли к раввину, сели они все втроем, и мужчина сказал: «Раввин, мы с женой прожили счастливо десять лет, но Бог не дал нам счастья иметь детей, поэтому я решил, что моя жена должна вернуться в дом отца. Пожалуйста, укрепи нас в решении расторгнуть брак».
