Меня зовут Ильдар Валиев!Я считаю, что каждый человек имеет все возможности для того, чтобы Быть СЧАСТЛИВЫМ. Нужно только действовать и развивать в себе нужные навыки. Поэтому я стал изучать навыки и делиться своим опытом с друзьями и коллегами. В итоге мои рассказы переросли в Книгу «СЕМЬ навыков, которые сделают вашу жизнь НЕПОВТОРИМОЙ. Быть СЧАСТЛИВЫМ» – в которой я рассказываю, как с помощью развития своего потенциала становиться Успешнее и Увереннее!
Оглавление
1ldar ValieV. 7 навыков, которые сделают Вашу жизнь НЕПОВТОРИМОЙ
Предисловие
Немного о структуре
1. Постановка цели и развитие навыков
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ 1
2. Скорочтение
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ 2
3. Ораторское искусство
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ 3
4. Мастерство презентации
4.1 Говорить убедительно
4.2 Эффективная презентация
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ 4
5. Мастер звонка
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ 5
6. Стрессменеджмент
«Стресс и стрессоустойчивость. Мифы и реальность»
«Профилактика и купирование синдрома эмоционального выгорания»
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ 6
7. Эмоциональный интеллект
Важность эмоций и их роль в достижении успеха
Как научиться держать себя в руках
ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ 7
Вместо заключения. Финансовая грамотность и Лидерство
Финансовая грамотность
Лидерство
ПОЛЕЗНАЯ ПРИВЫЧКА НА ВСЮ ЖИЗНЬ
Отрывок из книги
Если Вы хотите измениться и получать то, чего хотите, и тратить на это меньше времени и средств, получать от жизни больше, чем Вы получаете сейчас и быть успешным, то этот курс (книга) именно для Вас.
Теперь, Вам надо принять удобное положение и почувствовать себя комфортно. Для снятия напряжения можно воспользоваться техникой глубокого дыхания: сделайте цикл из пяти глубоких вдохов и выдохов, при этом сосредоточьте свое внимание на том, как воздух входит и выходит. Для того, чтобы мысли не «улетали» – проговаривайте: Вдох, выдох. Это небольшая практика осознанности, которая помогает расслабить тело и мозг человека, а также сосредоточиться на предстоящем деле.
.....
Я много изучал литературы по саморазвитию и пришел к выводу, что:
1. Тебя воспринимают таким, каким ты сам себя ощущаешь.
