Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка

Оглавление

А. А. Петрушин. Французский бокс сават. Техническая, тактическая и психологическая подготовка

Введение

Глава I. Сведения о боксе сават

1.1. История французского бокса сават и его развитие в России

1.2. Сравнительный анализ бокса сават и родственных видов единоборств

1.3. Терминология и толковый французско-русский словарь

Систематизация терминологии бокса сават

Краткий толковый французско-русский словарь терминов

Глава II. Техника бокса сават

2.1. Технические приемы и методы обучения

2.1.1. Основные положения боксера сават

Обучение боевой стойке и передвижениям

2.1.2. Удары руками

2.1.3. Удары ногами

Прямые удары ногами

Обучение прямым ударам ногами

Фуэте – боковые удары ногами

Обучение фуэте – боковым ударам ногами

Ревер – обратные боковые удары ногами

Обучение ревер – обратным боковым ударам ногами

Нижние удары – удары ногами снизу

Обучение нижним ударам – ударам ногами снизу

2.1.4. Контрудары и защиты

Применение специфических тренажерных устройств

2.1.5. Особенности использования обуви и повышение устойчивости тела в боксе сават

Способы повышения устойчивости тела в боксе сават

Глава III. Тактика бокса сават

3.1. Общие положения

3.2. История развития тактики бокса сават

3.3. Основные тактические схемы ведения боя

3.4. Планирование боя и решение тактических задач

Бой против боксера, использующего тактику «быстрого старта»

Бой против боксера «темповика»

Бой против «контратакующего» боксера

Бой против боксера, атакующего руками

Бой против технически искусного боксера

Бой против боксера-левши

3.5. Особенности ведения боя на ближней дистанции

Глава IV. Психологическая подготовка

4.1. Программа психологической подготовки «Апломб»

4.1.1. Начальный курс подготовки

Три этапа обучения программе психологической подготовки «Апломб»

4.1.2. Основной курс подготовки

4.1.3. Продвинутый курс и углубленная индивидуализация

4.2. Особенности подготовки женщин в единоборствах

Глава V. Детский бокс сават во Франции

Глава VI. Национальные виды спорта Франции – Канн и Бато

Технические приемы работы с «Бато»

Заключение

Литература

Видеоматериалы

Приложение: техника бокса сават

I. Передвижения

II. Нижний удар

III. Прямые фронтальные удары

IV. Прямые латеральные удары

V. Боковые удары – фуэте

VI. Боковые удары – ревер

VII. Комбинации ударов

№ 1

№ 2

№ 3

Отрывок из книги

В настоящее время отмечается повышение интереса к единоборствам, использующим удары руками и ногами. Одним из таких видов является французский бокс сават, имеющий двухсотлетнюю историю развития во Франции. В нашей стране бокс сават появился более 100 лет назад, но был возрожден и получил развитие только в последние два десятилетия.

Автору довелось принимать непосредственное участие в этом процессе: в 1986 г. им был создан первый в СССР клуб «Сават», в 1987 г. – городская Федерация бокса сават, и налажены контакты с президентом Французской федерации бокса сават Пьером Гейро.

.....

Олимпийский арбитр по боксу (Москва, 1980 г.), профессор Ловелиус Н. В. и Олимпийский чемпион по боксу (Мельбурн, 1956 г.) Шатков Г. И.

Автор со своими учениками – первыми россиянами, ставшими чемпионами Европы по сават в 1992 г. – Сергеем Володиным и Сергеем Андриановым.

.....