Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
«Сосудистая» эпидемия
Проблемы с сосудами
Заболевания артерий
Заболевания вен
Правила питания для здоровья сосудов
Советы народной медицины
Питаемся без холестерина
Блюда без холестерина
Закуски
Супы
Вторые блюда
Магний для сосудов
Блюда с высоким содержанием магния. Из круп
Калий для сосудов
Блюда с высоким содержанием калия. Из овощей и фруктов
Омега-3 жирные кислоты для сосудов
Блюда с полезными жирами
Клетчатка для сосудов
Блюда с клетчаткой
Полезная выпечка
Овощные блюда, обогащенные клетчаткой
Приложение
Содержание клетчатки в различных продуктах
Содержание витаминов C и P в растительных продуктах, мг/100 г продукта
Содержание витамина E в продуктах, мг/100 г продукта
Содержание холестерина в пищевых продуктах (по А. Н. Окорокову)
Симптомы сосудистых проблем известны многим. Это – головные боли, головокружение, неустойчивость при ходьбе, снижение слуха и зрения, а также нарушение сна. К проявлениям болезней сосудов относятся также частые боли в ногах, отеки, ночные судороги, покалывание ножных мышц, внезапные потери сознания и многие другие симптомы. Проблемы с сосудами – название очень общее. Тем более что первые болезненные ощущения могут быть никак не связаны с сосудами. Более того, самих сосудов существует несколько разновидностей, соответственно и проблемы и их проявления будут различными.
Основную опасность для артериальных сосудов представляет атеросклероз. Причиной его появления становятся так называемые бляшки, образующиеся под тонкой внутренней оболочкой артерий.
.....
Все это так, но поверьте, лучше потратить несколько минут в день на профилактику заболеваний, чем всю жизнь лечить уже грянувшие недуги.
Таким страшным результатом больных сосудов может стать инсульт – ночной кошмар современного человека. С инсультом приходит паралич и инвалидность, потеря зрения и навыков речи, полная беспомощность и даже смерть. Некоторые из последствий инсульта лечатся, некоторые, наоборот, усугубляются со временем.
.....