Читать книгу Закон рода. СЛАВЯНСКИЙ ВЕДИЗМ - А. Л. Потапенко - Страница 12

Все мы кушаем.

Тут две противоположности‒Одна кушаем очень много и постоянно. Вторая не кушаем вообще.

Тут тоже всё очевидное.

С одной стороны нас ждёт обжорство, болезни и смерть. А с другой смерть от голода.

А по середине вот эти три основных правила нашего питания:

ПЕРВОЕ ПРАВИЛО: надо кушать всегда разнообразно. То есть надо кушать и растительную и мясную пищу.

ВТОРОЕ ПРАВИЛО: надо кушать всегда вовремя, то есть в одно и тоже время. чтобы желудок знал когда выделять пищеварительный сок.

ТРЕТЬЕ ПРАВИЛО: надо кушать всегда одну и ту же порцию одинакового объёма. То есть что бы желудок наш знал сколько выделить пищеварительного сока, что бы переварить всю пищу без остатка. Если съедите мало пищи то не насытитесь и остаток пищеварительных соков в желудке негативно скажется на организме а если мало то будет очень тяжело и медленно перевариваться пища.

Самая главная и очень древняя пословица‒КОГДА Я ЕМ, Я ГЛУХ И НЕМ.

Почему так говорили наши предки? это когда вовремя трапезы мы не отвлекались от самой трапезы а вкушали пищу чувствуя при этом вкус самой пищи. так больше усвоится и быстрее.