Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1. Осознанность как фундамент богатства
Что такое осознанность
Почему осознанность связана с деньгами
Практика: Дневник эмоций и денег
Совет
Итог
Глава 2. Эмоции, которые управляют деньгами
Основные эмоциональные драйверы
Практические техники регулирования эмоций
Мини-история
Превентивные финансовые механизмы
Упражнение 3. Контракт с собой
Итог главы
Глава 3. Саморегуляция и финансовая дисциплина
Действие важнее мотивации
Принципы эффективной саморегуляции
Инструменты и техники
Инвестиционная дисциплина
Мини-история
План на 30 дней: пошагово
Итог главы
Глава 4. Мотивация и цели
Виды мотивации
От цели к системе
Разбивка: 90 дневный спринт
Приоритеты и управление энергией
Защита от выгорания и адаптация
Ответственность и обратная связь
Упражнения
Пример
Итог главы
Глава 5. Заключение: путь к богатому разуму