Настольная книга гипертоника. Лечение и профилактика

Оглавление

А. Ю. Осипова. Настольная книга гипертоника. Лечение и профилактика

Предисловие

Глава 1. Некоторые сведения о том, как устроена сердечно-сосудистая система

Глава 2. Генетическая предрасположенность к гипертонии

Глава 3. Тип людей, страдающих гипертонией

Глава 4. Стресс и гипертония

Глава 5. Виды артериальной гипертензии и ее проявления

Как проявляется гипертония

Каким должно быть давление

Глава 6. Как правильно измерить АД

Как измерить артериальное давление с манжеткой на плечо

Глава 7. Клетка и гипертония

Глава 8. Поиск первопричины повышения давления

Глава 9. Факторы, повреждающие сосуды

Свободные радикалы

Антиоксиданты

Гипертония и атеросклероз

Если вы хотите быть здоровыми – откажитесь от всех видов маргарина!

Новое чудовище – гомоцистеин

Новейшее чудовище – липопротеин а (липкий)

Курение

Освободиться от курения

Метаболический синдром

Глава 10. Лечение гипертонической болезни

Снижение давления без лекарств

Еще немного о генетике

Глава 11. Борьба со стрессом

Три метода управления стрессом (по Sharon Promislow)

Препараты, уменьшающие стресс

Опасность использования транквилизаторов

Фитопрепараты, уменьшающие стресс

Самые безопасные лекарственные препараты, проверенные временем

Гомотоксикологические препараты, уменьшающие стресс

Глава 12. Диета при гипертонической болезни

Пить или не пить? Вот в чем вопрос

Чай

Кофе

Молоко

Целебные свойства малых доз алкоголя

Шоколад

Раздельное питание и другие новомодные диеты

Суперполезные продукты при гипертонии

Продукты, содержащие калий

Продукты с высоким содержанием калия и низким содержанием натрия

Продукты, содержащие большое количество магния

Кальций

Полезные аминокислоты

Коэнзим Q10

Пищевая клетчатка

Рыбий жир, омега-3 жирные кислоты

Ортомолекулярная поддержка

Витамины

Минералы

Аминокислоты

Глава 13. Абсолютная необходимость физических нагрузок

Климатические факторы

Глава 14. Снижение давления с использованием лекарств

Группы основных гипотензивных препаратов

Бета-блокаторы

Блокаторы кальциевых каналов

Ингибиторы АПФ

Блокаторы рецепторов к ангиотензину II

Альфа-адреноблокаторы

Мочегонные препараты (диуретики)

Препараты центрального действия

«Старые» препараты

Осторожно, статины! (по А. Мориц)

Аспирин и антикоагулянты

Глава 15. Фитотерапия гипертонической болезни

Растения, содержащие вещества – аналоги бета-блокаторов

Растения, содержащие вещества – аналоги резерпина

Растения, содержащие вещества с мочегонными свойствами

Лекарственные растения сосудорасширяющего и спазмолитического действия

Наиболее эффективные сборы

Сбор № 1

Сбор № 2

Глава 16. Гомеопатические методы лечения гипертонии

Препараты «красной» артериальной гипертензии

Препараты «белой» артериальной гипертензии

Глава 17. Гомотоксикологический подход к лечению артериальной гипертонии

Глава 18. Мой личный подход к лечению гипертонии

Приложения

Как снять гипертонический криз

Определите свой психологический возраст

Список использованной литературы

Отрывок из книги

Несколько лет назад я случайно встретилась со своим знакомым, назовем его Настоящий инженер. Мы не виделись лет десять, за это время успели закончить институты и стать специалистами в своих областях. Настоящий инженер всегда отлично учился, закончил аспирантуру, написал диссертацию, защитил ее, а после этого немножко заскучал. Получилось так, что у него стало повышаться артериальное давление, хотя он был совсем еще молодым мужчиной. Конечно, он обратился к врачу, но доктор просто выписал ему препарат энап и не попытался разобраться в причинах повышения давления у этого молодого мужчины. Моему другу это совершенно не понравилось, он купил несколько журналов о здоровом образе жизни, попытался проделать какие-то очищения, которые не очень помогли, но зато для себя он сформировал некую модель организма – на свой, технический лад.

Настоящий инженер обрадовался возможности обсудить со мной свое новое увлечение: он решил вести здоровый образ жизни и попросил меня выслушать его идеи по этому поводу.

.....

Так что сердце – это не насос, далеко не насос!

Последние исследования, проведенные институтом «Харт-Мэт», установили, что сердце производит электромагнитную энергию. Она образует вокруг тела человека торус, или поле, которое расширяется до расстоянии полуметра от тела, и ее воздействие в пределах 90 см наиболее сильное. Этот диполь расположен под наклоном, торус функционирует как голограмма, то есть в любой его точке содержится информация о целом поле – в любом месте внутри сердечного поля представлены все частоты сердечного спектра. Это напоминает электромагнитное поле Земли. Предполагается, что есть Триада взаимодействий – Солнце, Сердце, Земля, которые постоянно обмениваются информацией, а мозг только выполняет определенные задачи, поставленные перед ним сердцем.

.....