Читать книгу Книга Самоисцеления и Благодарения - Adam Kadmon - Страница 5
2.1 Внутренняя подготовка
ОглавлениеПеред началом работы с книгой необходимо проделать следующее:
– Сесть поудобнее и выпрямить спину.
– Медленно глубоко вдохнуть и выдохнуть не менее пяти раз.
– Максимально расслабить тело.
– Остановить поток ассоциаций.
– Остановить любые эмоции.
– Сильно моргнуть несколько раз.
– Медленно открыть книгу.
– Вдумчиво прочитать тему дня.
– Хорошенько воодушевиться.
– Замереть на несколько секунд.
– Начать писать слушая только своё сердце.
– При любой остановке, или отвлечении внимания, проделать все предыдущие шаги.
