Я всегда был активным человеком, но однажды столкнулся с серьезной проблемой – мне перестало хватать энергии.
Сутками напролет я сидел перед телевизором и компьютером, наивно полагая, что это поможет мне восстановиться. Однако чем дольше я так сидел, тем хуже становилось мое состояние – жизненные силы, казалось, совсем покидали меня.
Тогда я решил проверять на себе всевозможные техники восстановления энергии. Я находил какие-то способы, пробовал их на себе, но они давали лишь временный результат – я оставался тем же вялым тюфяком. Но в конце концов мне удалось открыть для себя формулу, которая помогла восстановить энергетику и набраться сил! Эта формула – специальные физические упражнения + правильное дыхание + энергетическое питание. Сейчас я просыпаюсь в 4–5 утра и на протяжении всего дня чувствую себя бодрым и энергичным.
Оглавление
Адам Мамедов. Энергии.net. Как увеличить свою энергетику и жизненный тонус
Введение
Часть I. Освобождение
Эффект дырявого ведра
Освобождаемся от телевизора
Освобождаемся от энергетических вампиров
Освобождаемся от продуктов, которые отнимают энергию
Причины нехватки энергии: что говорит ведическая астрология
Выводы
Часть II. Генерирование
Корень проблемы
Энергетика и биология
Три кита здоровой энергетики человека
Кит первый: физическая активность
Кит второй: правильное дыхание
Кит третий: энергетическое питание
Выводы
Часть III. Поддержание
Путь снизу вверх
Мотивация – вечный двигатель
Найдите себе хобби
Цель – компас судьбы
Своя природа – свой путь
Медитация – дар сознания
Заключение
Отрывок из книги
Дорогой Читатель!
Искренне признателен, что Вы взяли в руки книгу нашего издательства.
.....
Вы можете спросить: а причем тут энергетика? Как она связана с деньгами, отношениями и достижением целей? Как от нее зависит самореализация?
