Читать книгу Herzensangelegenheit - Alain Sutter - Страница 5

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Inhalt

Erste Eigenschaft: Authentisch sein

Zweite Eigenschaft: Selbstvertrauen

Dritte Eigenschaft: Mutig sein

Vierte Eigenschaft: Innere Stärke und Stabilität

Fünfte und letzte Eigenschaft: Zufriedenheit

Die Entstehung des Lebensfeuers

Neues erkennen

Ihr persönliches Lebensfeuer

Warum 24 Stunden lang gemessen wird

Es geht immer zuerst um das Wie, danach um das Was

Die Funktion der Atmung

Verschiedene Atmungsarten

HeartMath Atemübungen

1. Neutral

2. Schnelle Kohärenz

3. Fokussiertes Atmen

4. Die Heart-Lock-In-Technik

5. Die Freeze-Frame-Atemübung