Оглавление
Алекс Нарбут. Дейл Карнеги. Тренинг самых новых и действенных приемов общения
Введение
Стать счастливым, управляя своим состоянием
Магическая формула по борьбе с беспокойством, вызывающим депрессию
Практика
Упражнение 1. Улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!
Упражнение 2. Снижение эмоционального напряжения
Упражнение 3. Сканируем негатив
Предупрежден – значит, вооружен. Как избежать развития депрессии от беспокойства
Практика
Упражнение 1. Профилактика предпочтительнее лечения
Упражнение 2. Жизненный паззл
Упражнение 3. Живительное расслабление
Упражнение 4. Дыхание огня
Упражнение 5. Ветер в ладонях
Упражнение 6. Энергия воды
Упражнение 7. Заполни чистый лист
Жить сегодняшним днем: беззаботность или спасение от беспокойства?
Практика
Упражнение 1. Строим свой отсек
Упражнение 2. Радио «Настроение»
Упражнение 3. Слияние с моментом
Учимся анализировать и решать проблемы, связанные с беспокойством
Практика
Упражнение 1. Важность деталей
Упражнение 2. Ощутить тело
Упражнение 3. Я чувствую настоящее
Упражнение 4. Собиратель
Упражнение 5. Смелое решение
Учимся управлять своим настроением и состоянием через уверенность в себе
Не бойтесь – дышите!
Практика
Упражнение 1. Сильное дыхание
Упражнение 2. Счетовод
Упражнение 3. Массаж
Упражнение 4. Полное согласие
Развитие храбрости
Практика
Упражнение 1. Я могу измениться!
Упражнение 2. Расширение горизонтов
Упражнение 3. Что страшного?
Добиваемся легкости и уверенности в себе
Практика
Упражнение 1. Сказать без слов
Упражнение 2. Шла Саша по шоссе
Упражнение 3. Чарли Чаплин
Упражнение 4. Снять запрет
Упражнение 5. Один лишь только вдох
Упражнение 6. В чем мотив?
Обратите внимание на свой имидж
Практика
Упражнение 1. Сам себе стилист
Упражнение 2. Пан или пропал
Получать удовольствие от общения!
Щедрость похвалы
Практика
Упражнение 1. Правильный родитель
Упражнение 2. Все по-взрослому
Покажите, что вы уважаете способности человека. Дайте почувствовать свою значимость
Практика
Упражнение 1. Заглянуть в зеркало
Упражнение 2. Герой кинофильма
Упражнение 3. Ты важен для меня
Не все любят то, что любите вы!
Практика
Упражнение 1. Мягкий нажим
Упражнение 2. Проверь себя
Побуждайте человека делать то, что ему больше всего нравится, ведь именно это и будет лучше всего получаться
Практика
Упражнение 1. Прочитать собеседника
Упражнение 2. Та ли мотивация?
Упражнение 3. Поедем со мной!
Вести за собой!
Если хотите достучаться до здравого смысла собеседника, никогда его не критикуйте
Практика
Упражнение 1. Шпион за мыслями
Упражнение 2. А нужно ли?
Упражнение 3. Следи за мыслью
Упражнение 4. Поощрительная остановка
Упражнение 5. Эффективная критика
Указывайте на ошибки так, чтобы собеседник мог сохранить свое лицо
Практика
Упражнение 1. Первична мысль, а не слово
Упражнение 2. Кто дурак?
Упражнение 3. Определить причину
Упражнение 4. Какой я критик?
Упражнение 5. Попросить прощения
Сумейте заинтересовать подчиненного
Практика
Упражнение 1. Нужна ли кошке клубника?
Упражнение 2. Готов для себя
Старайтесь делать так, чтобы подчиненный считал вашу идею своей
Практика
Упражнение 1. Детский стоматолог
Проложить дорогу к своей мечте!
«Вложить душу в работу» – только красивое выражение или это действительно работает?
Практика
Упражнение 1. Идеальный пирог
Упражнение 2. Дело в шляпе
Упражнение 3. Комплимент от королевы
Упражнение 4. Визуализация успеха
Упражнение 5. Ленточка для чемпиона
Упражнение 6. Что есть моя работа?
Упражнение 7. Я могу сделать свою работу лучше
Вежливость и приветливость на работе – само собой разумеющееся или мы забываем об этом?
Практика
Упражнение 1. Я открыт
Упражнение 2. Теплый взгляд
Будьте упорны – и вы сможете многого добиться
Практика
Упражнение 1. Временной глазомер
Упражнение 2. Что будет, если не?
Поощряется ли проявление инициативы?
Практика
Упражнение 1. Что? Где? Когда?
Упражнение 2. Пуаро
Упражнение 3. Переключить внимание
Упражнение 4. А нужен ли совет?
Упражнение 5. И волки сыты
Заключение
