Ты – желанная. Новая технология естественного похудения
Автор книги: Александр Цапенкоid книги: 3579862ПравообладателямОценка: 0.0Голосов: 0Отзывы, комментарии: 0399 руб.(4,94$)Читать книгуКупить и скачать книгуЭлектронная книгаЖанр: Правообладатель и/или издательство: Издательство АСТДата публикации, год издания: 2026Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-17-180284-4Скачать фрагмент в формате fb2fb2.zipВозрастное ограничение: 18+ОглавлениеОтрывок из книги
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Описание книги
Устала воевать с весами, диетами и собой? Хватит считать калории, терпеть изнуряющие тренировки и ломать голову, почему мужчина перестал смотреть на тебя, как раньше. Ты не сломана. Просто тебе никто не показал, как работает твоя энергия, твое тело и твои отношения.
Александр Цапенко – специалист по отношениям между мужчиной и женщиной, психолог-гипнолог с 20-летней практикой, автор научных статей, методов психокоррекции РПП и психотравм, руководитель центра повышения квалификации и профессиональной переподготовки для психологов.
Он не будет учить тебя «правильно есть», «правильно любить» или «правильно жить». Он покажет, как включить механизм внутренней трансформации, который меняет всё сразу: тело, мысли, отношения, судьбу.
Это не книга про похудение. Это книга про твоё новое тело, твою новую женственность и твою новую судьбу.
Готова? Открой «Ты – желанная» – и позволь себе быть той женщиной, которой ты мечтала стать.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Оглавление
Александр Цапенко. Ты – желанная. Новая технология естественного похудения
Введение
Кому это нужно?
О книге
Почему на «ты»?
Кому это не нужно?
Почему я взял на себя смелость давать советы?
А это работает?
Что такое ожирение?
Спиральная динамика мировосприятия
Бежевый
Фиолетовый
Красный
Синий
Оранжевый
Зеленый
«Псевдозеленые»
Желтый
Бирюзовый (коралловый)
«Фиолетовая» мистика
Признаки фиолетового уровня
Алкоголизм и обжорство. Не есть проще, чем не пить
Спиральная динамика и психоанализ
Заключение
Принятие себя
Упражнение «Исходный код»
Отношение к еде
Персонификация еды
Запреты на снижение веса
Страх успеха
Запрет на сексуальность
Почему лучше быть собой?
Нет обольщения – нет проблемы
Страх ревности
Страх разрыва с мужем
Страх разрыва на социальном уровне
Внешность и уровень жизни
Страх зависти
Проблема выбора
Страх смерти и жир
Использование чувства голода
Вторичные выгоды
Азазель
Псевдорадость от псевдоцелей
Техника перекодировки чувств при отказе от лишней еды
Мода на ЗОЖ или психическое заражение?
Агрессия
Негодование самости
Мужчины
Психологическая защита
«Мой муж любит формы»
Злой поручик
Хорошие ребята
Василиса Дурак
Василиса Царевич
Сверим часы
Усталость
Еда – не премия
Обида на родителей
Подавленная потребность в нарушении правил
Толстый ребенок
Отношение к результату
Установка на спорт
Толерантность
Бунт моделей
Что же все-таки съесть, чтобы похудеть?
Поглощение Вселенной
Еда – это энергия
Разгрузочный день без усилий
Зависть к медоеду
Вчера, сегодня и возраст
Возьму продуктами
Картина тела
Блокировка голода
Вечер. Заключение
Список публикаций
Отрывок из книги
В этой книге с примерами из повседневной жизни и из практики психотерапевта с обширнейшим опытом рассматриваются такие факторы, как травмы детства, отношения с родителями, принятие себя, страх успеха, отношения с противоположным полом, влияние сексуальной жизни, перенаправление агрессии в конструктивное русло.
Книга обесценивает мнимые духовность и религиозность, которые могут выступать оправданиями бездеятельности и убогой «данности».
.....
9. Книга построена на успешно применяемой в сфере коучинга и управления модели уровней человеческого мировосприятия Д. Бека и К. Грейвза «Спиральная динамика». В данной книге дается классификация уровней мышления с описанием доступных целей и «автоматического» поведения, свойственного каждому из них.
10. Книга заставит читателя трезво посмотреть на отношения со значимыми людьми, и тем, кто не лишен здравого смысла, не останется ничего другого, как навести порядок в оценке окружения, разобраться в отношениях с коллегами, родителями, мужем и сексом.
