Развить мозг. Мнемотехники и НЛП. Скрытые возможности

Оглавление

Александр Грибанов. Развить мозг. Мнемотехники и НЛП. Скрытые возможности

Глава 1. Ярко жить и ярко помнить

1.1. Три волшебные буквы «НЛП»

1.2. Как работает наша память

1.3. Язык нашего мозга

1.4. Вижу, слышу, чувствую

1.5. Море информации

1.6. С чего начинается обучение?

1.7. Недостатки традиционной модели образования

1.8. Почему пропадает желание учиться?

1.9. Как захотеть учиться

1.10. Информация – ценнейший ресурс

1.11. Измеряем интеллект

1.12. Один мозг – два полушария

1.13. Привет, искусственный интеллект

Глава 2. Мнемотехника как основа быстрого обучения

2.1. Что такое мнемотехника, или Прощай, плохая память

2.2. Давайте проверим вашу память!

2.3. Основы отличной памяти

2.4. Важнейшие принципы прочного запоминания

2.5. Простые системы запоминания

2.5.1. Система формы цифр

2.5.2. Система рифмы цифр

2.5.3. Система связей

2.5.4. Метод мест (римская комната)

2.6. Сложные (продвинутые) системы запоминания

2.6.1. Метод фонетических ассоциаций (аналогий)

2.6.2. Запоминание сложных словесных последовательностей

2.6.3. Запоминание числовой информации

2.6.4. Запоминание текстовой информации и числовой характеристики

2.6.5. Запоминание стихотворений, изложений, объемных текстов

2.6.6. Запоминание имен и лиц

2.6.7. Запоминание словарных слов

Глава 3. Обучение на высоких скоростях

3.1. А тому ли нас учили?

3.2. Особенности нашего мышления

3.3. Важность ключевых слов

3.4. Обычный конспект – нормально, но можно и лучше

3.5. Нелинейное конспектирование – основа работы со смысловой информацией

3.5.1. Понятие интеллект-карты

3.5.2. Правила построения интеллект-карт

3.5.3. Что не является интеллект-картой

3.5.4. Почему не получаются нелинейные конспекты?

3.5.5. Сферы применения интеллект-карт

3.6. Стратегия эффективного обучения, или Разгон перед взлетом

Глава 4. Обучение как основа личностного роста

4.1. Как мозг нам мешает

4.2. Спокойствие, только спокойствие, или Как перестать волноваться

4.3. В здоровом теле здоровый дух: так ли это?

4.4. Почему мы боимся захотеть для себя большего?

Отзывы наших учеников

Литература

Отрывок из книги

Во второй половине прошлого века в психологии произошла революция. Молодые талантливые ученые – лингвист Джон Гриндер и психолог-программист Ричард Бендлер – создали нейролингвистическое программирование (НЛП). Они досконально изучили поведение и навыки самых выдающихся людей своего времени, а затем создали на основе этих данных некие модели. Далее эти модели адаптировались так, чтобы их было возможно «передать» другим людям. Примерив их на себя, эти «другие люди» могли научиться проигрывать, как по нотам, смоделированные ранее со «звезд» умения и навыки и таким образом эффективно им обучаться.

Дело в том, что нет людей с «хорошей памятью» и с «плохой памятью», и это действительно так! Люди гордятся своей «прекрасной памятью» или сожалеют о своей «дырявой памяти» исключительно потому, что одни из них используют эффективные способы запоминания, а другие – неэффективные.

.....

Второй путь – попросить близких и друзей понаблюдать за вами и рассказать вам о вас, имея в виду, что:

• визуалы уделяют много внимания своей внешности, держатся прямо и уверенно, смотрят вверх, когда обдумывают или вспоминают что-то; они постоянно поддерживают зрительный контакт с собеседником и используют много визуальной лексики (я вижу, что; давайте посмотрим на это иначе; это выглядит неплохо; давайте обрисуем ситуацию…), их речь быстрая и эмоциональная;

.....