Оглавление
Александр Мартынов. Победа над онанизмом
Предисловие
Осознание проблемы
Не смотреть порно
В мире фантазий
Адекватное восприятие порнографии
Распорядок дня
Двигательная активность
Живое общение
Алкоголь и увеселительные мероприятия
Чтение книг
О компьютерах и не только
Обнуление счетчиков
Часто задаваемые вопросы
В чем заключается вред онанизма и порнографии
Что будет, если заниматься онанизмом редко
Как онанизм влияет на простату
Почему в сети так много информации о пользе мастурбации
А как же секс
Через какой период времени наступают улучшения
О чем свидетельствуют поллюции
Заключение
Отрывок из книги
Многие специалисты говорят о том, что осознание проблемы в любом деле – половина пути к ее решению. Очевидно, что это преувеличение. Можно понимать, что происходит что-то не так, но при полном бездействии ничего не изменится. Осознание стоит воспринимать как первый шаг в борьбе с зависимостью, а над остальными стоит подумать.
Есть множество примеров, когда люди соглашаются с наличием проблемы. Она может быть в семье, работе, отношениях с окружающими или как в нашем случае в тяге к ПиО. При этом человек предпочитает либо ждать, что все решится само собой, либо оставить все без изменений, поскольку не может найти способы преодоления проблем. Бывает, просто не хочет что-то менять по какой-либо причине.
.....
Если вы уже давно осознали проблему и жаждите ее решения, то перейдем к рассмотрению реальных действий, которые помогут преодолеть порнозависимость и онанизм.
Перед началом просмотра у вас нет желания получить оргазм, вы просто хотите словить кайф. Ваш мозг не просит оргазма, он требует просмотра, поскольку он зависим. В момент созерцания голых девушек на экране он пропускает через себя счастье, радость, удовлетворение, новизну, свободу, нереальные постельные сцены, совершенные фотоснимки, красавиц с невероятными формами тела. Помните, что порнозвездам заплатили огромные деньги, чтобы они исполняли на экране все ваши мечты и фантазии.
.....
