Бодибилдинг. Ваш личный тренер

Бодибилдинг. Ваш личный тренер
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 1 165 руб.     (2,1$) Купить и читать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Здоровье Правообладатель и/или издательство: "Издательство "Питер" Дата публикации, год издания: 2011 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-49807-917-2 Возрастное ограничение: 0+

Описание книги

Хотите развить силу, сбросить лишний вес, сделать свое тело совершенным? Перед вами – уникальное пособие для самостоятельных занятий в атлетических клубах. С помощью опытного тренера Александра Невзорова вы сможете быстро и легко составить для себя персональную тренировочную программу. Здесь же вы найдете и персональный тренировочный дневник, расписанный на все дни занятий, и электронную программу тренировок на диске с автоматическим расчетом каждого занятия. Автор предупредит читателей о возможных ошибках в ходе тренировочного процесса, поможет правильно возобновить занятия после вынужденного перерыва, даст рекомендации по питанию и восстановлению. Вам остается только внимательно прочитать книгу, внести соответствующие цифры и... отправляться в тренажерный зал!
Подняться наверх