Код отношений: Искусство связи

Оглавление

Александр Шмидт. Код отношений: Искусство связи

Введение

Глава 1. Зеркала: наш внутренний сценарий и взрослые отношения

Глава 2. Карта мира: почему другие видят реальность иначе

Глава 3. Эмпатия и уязвимость: смелость быть настоящими

Глава 4. Здоровые границы: самоуважение и близость без растворения

Глава 5. Активное слушание: искусство слышать главное

Глава 6. Ненасильственное общение: язык понимания, а не обвинений

Глава 7. Обратная связь: как говорить правду, не разрушая связь

Глава 8. С партнёром: безопасное пространство для двоих

Глава 9. С детьми: эмпатия в воспитании и развитие эмоционального интеллекта

Глава 10. С коллегами и друзьями: доверие и честность в совместных делах

Глава 11. Анатомия конфликта: что происходит с нами в ссоре

Глава 12. Переговоры: решения, в которых выигрывают отношения

Глава 13. Прощение: выход из цикла обиды и возвращение себе энергии

Заключение. Ваша новая реальность связей

Эпилог. Стать человеком, с которым хотят быть рядом

Приложения

Отрывок из книги

Представь трёх разных людей.

Первый говорит:

.....

Это не клинический тест, а мягкий способ присмотреться к себе. Отметь, какие высказывания тебе ближе. Не нужно долго думать – выбери то, что первым отзывается.

1. Когда близкий человек становится более отстранённым (меньше пишет, реже звонит, кажется холоднее), чаще всего:

.....