Оглавление
Александр Степанов. Жизнь без болезней! «Самоздрав»
Предисловие
Введение
Часть I. В поисках здоровья
Самый главный вопрос
Грамотное оздоровления «одиночки» в 1986–1993 годах
Часть II. Одним методом – все болезни!!!
Слабое выделение энергии при обычном привычном дыхании – одна из первопричин проблем со здоровьем
Усиление энергетики организма при использовании систем естественного оздоровления подобно пирровой победе
Путь к избавлению от недостатков, вызванных привычным дыханием – это дыхание «под давлением» воздухом измененного состава
Три «кита» здорового дыхания
Брюшное дыхание – ключевой показатель правильной работы дыхательных мышц
Аккуратный газообмен – основа полноценного кровоснабжения жизненно важных органов
Мощное клеточное дыхание – признак отменного здоровья
Часть III. Бывалый пенсионер учится управлять дыханием
Грамотное оздоровление «одиночки» с января 1994 до июня 2000 года
Часть IV. В. Ф. Фролов – реформатор дыхательной гимнастики
Изобретение чудо-тренажера: три в одном не считая ингаляций!
Знакомство с дыхательной гимнастикой доктора Бутейко
Принципы работы тренажера Фролова
Врачи показали, как надо пользоваться тренажером Фролова
Эра массового использования дыхательных тренажеров
«Самоздрав» и ИТИ – «сыновья-двойняшки» «Ингалятора-тренажера Фролова»
«Нельзя изменить следствия, не изменяя причин их»[9]
Эндогенное дыхание – революционная методика, омолаживающая организм
Путь к вершине
Новаторство В. Ф. Фролова в области оздоровительного дыхания
Часть V. «Прыжок через века», или Мой опыт освоения дыхания по Фролову
Грамотное оздоровление «одиночки» с 2000 года по настоящее время
Семь шагов к отличному здоровью
Часть VI. Роковой просчет В. Ф. Фролова
Первая ошибка – отказ от внешней камеры тренажера
Вторая ошибка – прекращение дыхательных тренировок
Третья ошибка – необоснованная проверка на себе новых омолаживающих средств
Печальная правда
Неожиданная развязка
Послесловие
Литература
Отрывок из книги
Если вы, уважаемый читатель, знакомы с моей первой книгой «Дыхание по Фролову», вышедшей в 2004 году, то можете подумать: «Ах, он имел успех, а теперь хочет преумножить его с помощью новой книги, которая в действительности будет прежней, но с другим названием». Конечно, так иногда бывает, но не в данном случае. Дело в том, что именно эту книгу, которую вы сейчас держите в руках, автор хотел написать первой. В книге же «Дыхание по Фролову» описывалось постижение новичком азов оздоровления путем овладения дыхательной гимнастикой. Ведь дыхательные упражнения, будучи прекрасным средством лечения болезней и их профилактики, открывают путь к обретению отменного здоровья.
Перед тем как начать писать книгу, которая сейчас перед вами, автору необходима была уверенность в том, что люди готовы использовать для самоисцеления индивидуальные дыхательные тренажеры последнего поколения, которые всего десяток лет назад не были знакомы широкой публике. Поэтому пришлось сначала написать книгу об изобретении В. Ф. Фроловым трехкамерного дыхательного тренажера, ставшего символом медицины без ножа и лекарств. Предполагалось, что если достаточному числу читателей удастся успешно лечиться и укреплять здоровье тренировками дыхания на приборе Фролова, то они будут готовы к восприятию знаний о том, как грамотно управлять газообменом (регулируя состав вдыхаемого воздуха) и взаимодействием крови с воздухом в легких (регулируя сопротивление продолжительному выдоху).
.....
В хаотичных поисках и беспорядочном опробовании новых доступных для меня средств и способов укрепления здоровья прошли два первых пенсионных года.
Несмотря на немалые уже годы и критическое состояние здоровья, меня почему-то не прельщали ни лекарственная терапия (одно лечишь, другое калечишь!), ни прием бесчисленных биологически активных добавок, широко рекламируемых в средствах массовой информации. В то же время не покидало желание оставаться в строю активных исследователей. Пусть это будет деятельность не в сфере техники, как в прошлые годы, а в другой области знаний, скажем в гуманитарной.
.....
