Читать книгу Как правильно менять себя и быть успешным в любой ситуации - Александр Свияш - Страница 4

Итак, что такое человек? Существует очень много сложных определений этого термина.

Но нам требуется какое-то простое и конструктивное определение, которое поможет понять то, что руководит нами и заставляет нас вести себя так или иначе.

Причем определение не должно отвлекать на физические особенности людей. А сосредоточить наше внимание на тех процессах, которые происходят внутри нас и управляют нашим поведением.

В результате более чем двадцатилетних исследований была создана универсальная модель, которая описывает то, что происходит внутри нас, заставляет принимать те или иные решения. И порой жить не так, как нам хочется.

Модель, конечно, упрощенная и требует дальнейших исследований. Но уже сегодня она позволяет понять, как мы принимаем правильные и ошибочные решения. И что внутри нас управляет нашими поступками.

В результате эта модель позволяет самостоятельно корректировать свое поведение так, как нам хотелось бы вести себя на сознательном уровне.

Что такое человек?

Итак, что же такое человек и как он принимает свои решения?

Любой из нас – это прежде всего физическое тело, которое примерно одинаково у всех людей. Все люди имеют две руки, две ноги, туловище, голову и половые органы.

Все различия между людьми состоят только в цвете кожи и некоторых особенностях строения головы. В остальном мы все одинаковы. Практически клоны друг друга с небольшими отклонениями. Семь миллиардов клонов.

Почему же эти одинаковые внутри люди делятся на группы, жестко конфликтующие между собой по национальным, экономическим, политическим, религиозным и множеству других причин?

Все различия между людьми состоят в том, что называется «психика» человека.

То есть человек – это совокупность физического тела и управляющей им психики.

Физическое тело мы дальше рассматривать не будем, этим занимается огромное количество самых разных специалистов.

Нас интересует то, что заставляет наше тело совершать те или иные поступки. То есть психика человека.

Что такое наша психика?

Что же представляет собой психика человека, как она умудряется заставлять людей совершать абсолютно разные поступки в примерно одинаковых условиях?

В результате исследований принята за основу функциональная модель, согласно которой все мы находимся под управлением сразу четырех независимых Центров принятия решений, каждый из которых выполняет свои задачи.

Причем эти центры также являются не единым управляющим органом, а набором алгоритмов, подобных очень сложным компьютерным программам.

И каждый из этих алгоритмов решает свою задачу.

Поэтому реальное поведение человека является результатом конкуренции между его Центрами принятия решений и составляющими их алгоритмами.

То есть похоже, что внутри нас нет никакого единого центра, который бы делал наше поведение целостным и однозначным.

Наши внутренние Центры принятия решений так или иначе имеют физическое представительство в теле.

Центр обеспечения безопасности

Например, вы можете не знать, что вы носите в голове два самостоятельных мозга. Это не фантазия автора книги, это давно известно в такой области науки, как нейрофизиология.

Первый, наш самый древний мозг – это Рептильный мозг. В самом общем виде он обеспечивает нашу защиту и продолжение человеческого рода. Нейрофизиологи считают, что возраст Рептильного мозга – свыше 2 миллионов лет.

Рептильный мозг обеспечивает нашу безопасность и выживание в сложных условиях.

Вполне цельную деятельность Рептильного мозга удобно описывать через инстинкты.

Инстинкты – это алгоритмы действий Рептильного мозга, которые обеспечивают нашу безопасность путем выполнения определенного набора действий.

То есть инстинкты как отдельно существующие физические феномены нашей психики, скорее всего, не существуют.

Наши Инстинкты – это просто удобное людям описание алгоритмов действий Рептильного мозга, выполняющего свои задачи.

В рамках принятой модели Рептильный мозг проявляет свое влияние на поведение человека через три инстинкта, этого вполне достаточно. Это Инстинкт продолжения рода, Инстинкт выживания и Стайный инстинкт.

Инстинкты можно рассматривать как автономные алгоритмы действий Рептильного мозга по обеспечению безопасности людей. И инстинкты не согласовывают свои действия между собой.

Каждый инстинкт отвечает за свою сферу жизни человека.

Мы рассмотрим влияние инстинктов на поведение человека в следующей главе.

Все вместе наши инстинкты обеспечивают нашу безопасность. Вашу личную и человеческого рода в целом.

Дальше мы будем считать, что Рептильный мозг с его инстинктами – это наш Центр обеспечения безопасности.

Центр принятия рациональных решений

Второй наш мозг называется Новый мозг, или Неокортекс. Он имеется в неразвитом виде у млекопитающих животных, и в развитом виде – у человека.

Нейрофизиологи считают, что этот мозг появился у человека примерно 30–40 тысяч лет назад.

Если говорить совсем просто, то в те времена конкурировали между собой две ветви эволюции человека – неандертальцы и кроманьонцы. Победили кроманьонцы, поскольку обладали более развитым Новым мозгом.

Мы – потомки кроманьонцев и обладаем развитым «головным мозгом». Или, выражаясь более точно, у нас развита «кора головного мозга».

Именно головной мозг содержит в себе те нейронные сети, которые обеспечивают нам процессы мышления, планирования, анализа и синтеза новых знаний.

Вся наша мыслительная деятельность есть результат работы Нового мозга.

Наш второй мозг, или Неокортекс, делится на два полушария.

По результатам длительных наблюдений принято считать, что левое полушарие Нового мозга обеспечивает нам логическое, рациональное мышление, это наш Разум.

Наш Разум обеспечивает нас решениями в ситуациях, для которых у нас нет готовых решений или готовых программ поведения. Поэтому нам приходится проводить анализ ситуации и делать выводы о том, что мы будем делать.

Скорее всего, наш Разум есть тоже набор специализированных алгоритмов, функционирующих в нейронной сети Нового мозга. И выполняющих отдельные задачи.

Дальше мы будем считать, что это наш Центр принятия рациональных решений.

Центр творчества и интуиции

Второе, правое полушарие Нового мозга, обеспечивает нам получение готовых решений непонятным нам способом.

Стихи, картины, музыка, открытия, изобретения, интуитивные догадки и прочие плоды деятельности правого полушария не являются результатом анализа или синтеза, как это происходит в Разуме.

Это самая притягательная и самая непонятная часть нашей психики. Никто не понимает, возникают ли новые идеи или готовые решения у нас в правом полушарии? Либо оно является не более чем приемником этих самых решений, приходящих нам непонятно откуда.

Поэтому дальше в рамках предлагаемой модели мы будем считать, что правое полушарие Нового мозга есть наш Центр творчества.

Его еще можно назвать Интуицией, поскольку этим термином как раз описывается процесс получения нужного нам ответа неочевидным путем.

Центр готовых решений

А еще у нас есть то, что мы можем смело назвать «Подсознание».

В современной психологии уже не используется этот термин. Раньше он означал такое место нашей психики, куда мы вытесняли неприятные нам воспоминания или страхи.

В рамках принятой модели наше Подсознание является универсальным хранилищем всего того, что можно назвать нашей «картинкой мира».

Это наши верования, убеждения, наш опыт, наши ожидания от себя и окружающих людей, наши привычки и многое другое, включая наши знания. Сюда же входят и неприятные воспоминания или страхи, но это мизерная часть того, что хранит наше Подсознание.

Подсознание имеет вполне понятную структуру, которая описана в книге «Открытое подсознание» {1}.

То есть наше Подсознание – это универсальное хранилище всей накопленной нами информации, в том числе наших программ поведения.

Мы сами когда-то загрузили в себя эти программы в ходе нашего развития и воспитания. И дальше бессознательно используем их в подходящих условиях.

Именно эти программы создают отличия одного человека от другого.

При выполнении команд из Подсознания мы не используем Разум, то есть не оцениваем, являются ли эти программы поведения самыми лучшими в нынешней ситуации.

На сегодня ученые предполагают, что все эти данные хранятся в узлах нашей нейронной сети.

Причем Подсознание не является пассивным хранилищем информации. Оно активно управляет нашими действиями через имеющиеся в нем готовые программы поведения.

Возникает какая-то ситуация, Подсознание извлекает подходящую готовую программу поведения и реализует ее через наше тело.

То есть встретив на улице знакомого, мы не начинаем срочно придумывать, что нам делать. Наше Подсознание извлекает готовую программу для этой ситуации, и мы приветствуем знакомого наиболее подходящим образом.

Это Четвертый центр управления нашим поведением, он обеспечивает наши действия в повторяющихся ситуациях.

Назовем его Центр готовых решений.

Наше Подсознание тоже есть набор специализированных алгоритмов, функционирующих в нейронной сети Нового мозга.

Примерно так выглядит упрощенная функциональная модель человека, которая используется в этой книге.

Кто как запрограммирован

Если люди так одинаковы внутри, то откуда же такое разнообразие моделей поведения людей внутри одной страны, не говоря уже о разных странах?

Все дело в тех программах поведения (они же – убеждения), которые заложены в головы людей

Правильным считается набор программ поведения, обеспечивающий социально приемлемый образ жизни человека в своей среде обитания.

А этот набор программ поведения зависит от того, кто и как нас программировал. И того, чего ожидают от нас окружающие нас люди.

Например, христианство программирует своих последователей так, что мужчина должен жить только с одной женщиной. А в мусульманстве социально приемлемым и даже престижным считается ситуация, когда один обеспеченный мужчина имеет несколько жен.

И так далее.

То есть в ситуации, когда человек доказывает другим людям, что только он знает, что и как должно происходить, он просто демонстрирует окружающим, какие программы поведения загружены в его Подсознание.

При этом он, скорее всего, не осознает сам, когда и кем эти программы были загружены в него.

Каковы функции Сознания?

В сфере психики существует большое количество слов, в которые люди вкладывают разные смыслы.

Нам нужно договориться о том, что мы будем понимать под словом Сознание.

В рамках предлагаемой модели Сознание не является очередным Центром принятия решений, поскольку выполняет вспомогательные функции.

Сознание в рассматриваемой модели является связующим звеном между теми электрохимическими и прочими процессами, которые протекают в нашей нервной системе, включая нейронные сети.

И тем, как мы это осознаем через речь, зрительные образы или тактильные ощущения.

То есть блок Сознания переводит наши мысли, выраженные в словах или образах, в наборы нервных импульсов.

И переводит нервные импульсы в понятные нам слова и образы.

То есть это транслятор, переводчик, обслуживающий наши Центры принятия решений.

Мы используем наше Сознание, только когда нам нужно что-то обдумать или обговорить.

То есть оно простаивает, когда у нас нет необходимости что-то осмыслить или обсудить.

Задачи Лимбической системы

Еще у нас в голове имеется Лимбическая система, которая, как принято считать, управляет нашими эмоциями.

На самом деле Лимбическая система управляет нашими внутренними железами, которые вбрасывают в кровь различные наборы гормонов. А уже гормоны вызывают у нас различные состояния, которые мы ощущаем как разные эмоции.

Но в рамках данной модели Лимбическая система не является самостоятельным Центром принятия решения. Она является исполнительным органом, выполняющим решения Рептильного мозга.

О том, как и почему это происходит, вы узнаете в главе 1.3 этой книги.

Примерно так мы устроены.

Мы – биокибернетические существа

Мы похожи на биокибернетические существа, в основном действующие по стандартным программам поведения из Центра готовых решений.

При отсутствии готового решения мы вырабатываем его с помощью Разума или Интуиции.

Естественно, это очень упрощенная модель того, что происходит внутри нас, и она мало привязана к нашей физиологии.

Но, тем не менее, она позволяет нам достаточно хорошо понимать, что и как происходит внутри нас. И какие из наших внутренних центров руководят нами в те или иные моменты времени.

Для этого давайте немного подробнее рассмотрим, как наши Центры принятия решений влияют на наши решения и поступки.

Как функционирует наш Разум

Основная задача Разума – принимать логически обоснованные, обдуманные решения в ситуациях, для которых не имеется готового решения.

Для этого наш Разум просчитывает все плюсы и минусы различных вариантов действий и в итоге принимает обоснованное для него решение.

Для принятия любого решения Разуму требуется информация, которую он должен переработать и выдать результат своих расчетов.

То есть, получив какую-то задачу, Разум начинает собирать информацию о том, что ему известно на эту тему.

Для этого Разум запрашивает нужные данные у своего Подсознания. Если их не хватает для принятия решения, он начинает искать нужные данные во внешних источниках информации – книгах, Интернете, у других людей и так далее.

Затем, путем логической обработки данных, он приходит к какому-то решению, которое он исполняет через свое тело.

Возможны ситуации, когда Разум не может принять логически обоснованное решение, и тогда он буквально зависает.

Тогда ему на помощь может прийти Центр творчества, который выдает ему нужное решение без всякого пояснения, каким образом оно получено. Эти моменты называются «инсайт», или «озарение».

Либо, если Центр творчества молчит или человек не слышит его подсказок, то Разум приходит к выводу, что решения не существует.

Можно сказать, что так действует первый алгоритм работы Разума.

Загрузка информации в Подсознание

Но у Разума есть и другие автономные алгоритмы действий.

Например, кроме поиска решений наш Разум занимается процессом загрузки в Подсознание новых знаний или программ поведения.

Это второй самостоятельный алгоритм действий Разума.

Получив новую информацию или новую команду к исполнению, Разум не сразу пропускает их в Подсознание. Сначала он выясняет, нужна ли человеку эта информация.

Для этого он запрашивает у Подсознания, что там имеется на эту тему.

Если там уже имеются знания или программы поведения по этой теме, то Разум отвергает новые данные. Поэтому люди так критично относятся ко всему новому, особенно если оно расходится с уже имеющимися у них знаниями или убеждениями.

Та информация, или те программы поведения, которые были загружены в Подсознание первыми, считаются истинными, правильными.

И изменить их без приложения специальных усилий невозможно.

То есть Разум выполняет функцию «внутреннего критика», обеспечивающего нашу защиту от любых изменений.

Этот процесс сейчас происходит у вас, пока вы читаете эти строки. Если у вас уже есть какие-то знания или убеждения о том, как и что происходит внутри нас, то вы будете отвергать то, что сейчас читаете.

Скорее всего, у вас пойдет внутренний протест или раздражение по поводу того, о чем говорится здесь. Ваш Разум не хочет пропускать эту новую информацию вам в Подсознание, потому что там уже имеется ранее заложенные данные на этот счет.

Значит, чтобы загрузить себе в Подсознание новую для вас информацию вместо имеющейся там, вам придется как-то преодолеть сопротивление Разума. Это возможно, и используется в тех инструментах внутренних изменений, о которых вы узнаете из этой книги.

Наш Разум – однопроцессорный

Еще к особенностям нашего Разума относится то, что он однопроцессорный.

То есть в один момент времени мы можем решать только одну задачу или выполнять только одно осознанное действие.

Неосознаваемых, автоматических действий мы можем выполнять одновременно много, но это будет происходить без участия Разума.

Еще одной особенностью человеческого Разума является его низкое быстродействие. Оно обусловлено алгоритмом работы Разума.

Получив какую-то информацию от глаз, ушей или других органов чувств, Разум должен распознать, что это такое.

Для этого он отправляет запрос в Подсознание, что значат полученные данные? Подсознание начинает сравнивать полученную информацию с той, что хранится в нем. Найдя совпадение, оно сообщает Разуму, и тот принимает решение, что нужно дальше делать.

Иногда поиск ответа от Подсознания затягивается буквально на секунды, Разум в этот момент простаивает.

Вы явно сталкивались с ситуацией, когда встретили старого знакомого, но никак не можете припомнить, кто это такой. В вашей голове идет бешеный перебор вариантов, вы можете даже ощущать это напряжение.

Затем либо ответ находится и вы начинаете разговор с этим человеком как со старым знакомым. Либо, если распознавание этого человека не произошло, вы строите свое общение с ним по иному варианту. Как именно вы будете общаться, выбирает ваш Разум.

Более подробно о процессах принятия решений, происходящих внутри нас, вы можете почитать в книге «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других» {1}. Ее можно свободно почитать на сайте www.sviyash..ru

Как функционирует Центр творчества

Еще один наш Центр принятия решений – это Центр творчества.

Его деятельность крайне привлекательна, но происходящие в нем процессы совершенно непонятны.

Этот Центр позволяет получать новые решения обычно в результате долгих и целенаправленных поисков – это путь ученых или изобретателей. Они с помощью Разума пробуют найти нужно решение, но оно никак не находится. Потом по непонятной причине возникает инсайт, и человек получает нужное решение сразу в готовом варианте.

Например, Менделеев долго искал, как правильно систематизировать химические элементы. И нужное решение сразу в завершенном варианте пришло ему во сне.

Другой вариант получения информации – когда у человека открывается своеобразный «канал», по которому он почти в любой момент времени получает нужные ему данные. Этот «канал» обычно открыт у поэтов, писателей, художников и т. д.

Скорее всего, Центр творчества напрямую не воздействует на наше тело, он только выдает информацию в Сознание. Оттуда ее забирает Разум, который уже принимает решения, что вы будете делать с ней дальше.

С другой стороны, архитектор или скульптор видит замысел своего будущего творения у себя в воображении.

Архитектор переводит этот замысел в рисунки или чертежи, то есть явно использует свой Разум.

А вот скульптор берет свой рабочий инструмент и воплощает свой замысел в материале.

Какой Центр управления руководит мышцами его тела в этот момент, непонятно. Но, скорее всего, это не Разум.

Интуиция

Еще к результатам деятельности Центра творчества относится такой психологический феномен, как интуиция.

Интуиция – это процесс одномоментного получения окончательного решения вашей задачи нерациональным, нелогическим или никак не обоснованным путем.

В США лет сорок назад проводилось специальное исследование, когда у высших руководителей крупнейших компаний спрашивали, как они принимают свои решения, которые приводят их компании к успеху.

И все они давали один ответ. Звучал он примерно так: «Когда мне нужно принять решения, а все подготовленные специалистами рекомендации либо противоречат друг другу, либо не дают оснований для однозначного решения, то я просто закрываю глаза и слушаю себя. И как только ко мне приходит какое-то решение, то я принимаю именно его. Я никогда никому не объясняю, почему я принял именно его, а не другое. В большинстве случаев моя интуиция меня не подводит, поэтому меня считают счастливчиком. А я всего лишь иногда слушаю самого себя. Только не называйте моей фамилии, пожалуйста».

Скорее всего, все остальные преуспевающие люди тоже так или иначе умеют использовать этот канал получения нужной им информации.

Тема это очень интересная и требует дальнейшего исследования.

Как функционирует Центр готовых решений

Четвертый Центр принятия решений – это наше Подсознание, хранилище всех наших знаний, верований, убеждений и всего прочего.

Скорее всего, оно тоже состоит из нескольких самостоятельно действующих алгоритмов.

Один из алгоритмов мы называем термином «память». Это хранилище всего, что мы когда-то видели, слышали или ощущали за свою жизнь.

К части хранящейся информации мы имеем легкий доступ. К остальной информации, особенно к воспоминаниям о произошедших в нашей жизни событиях, доступа мы обычно не имеем.

Мы называем это словом «забыли». На самом деле доступ к любой информации из нашего прошлого имеется, просто он затруднен.

Например, с помощью приема под названием «одитинг» из арсенала Рона Хаббарда вы легко можете восстановить воспоминания о любых событиях из своего прошлого во всех его подробностях.

Информация в нашей памяти хранится по принципу «последний вошел – первый вышел», то есть свежую информацию мы помним хорошо, а давнюю – плохо.

Более подробно об этом читайте в книге «Открытое подсознание. Как влиять на себя и других».

Перевод повторяющихся действий в привычки

Еще один алгоритм Подсознания организует процесс автоматизации наших повторяющихся действий, переводя их в разряд привычек или устойчивых программ поведения.

Когда вы совершаете любое действие первый раз, вы делаете это с привлечением Разума – именно он отвечает у нас за новые действия.

Повторили свое действие пять-десять раз, и у вас в нейронной сети создается новый узел, обеспечивающий вам выполнение этого действия в автоматическом режиме.

Иногда это очень сложный комплекс действий, который правильнее называть «Привычная модель поведения».

Например, вы ездите на автомобиле по одному и тому же маршруту на работу и домой. Первые пять-десять поездок, пока вы выбираете лучший маршрут, все ваши действия автоматизируются Подсознанием.

А дальше готовая Привычная модель поведения перехватывает управление автомобилем, и вы едете по привычному маршруту без использования Разума.

То есть во время езды вы можете загружать свой Разум любыми другими задачами, а ваше тело будет управляться из Подсознания.

Это плюс и минус нашего устройства.

Плюс в том, что нам не нужно каждую минуту задумываться, что нам делать дальше – на все есть готовые программы привычных действий.

Минус в том, что точно так же автоматизируются наши модели поведения, которые нам совсем не нужны. Например, становятся автоматическими программы поведения, которые делают нас агрессивными, обидчивыми, виноватыми, испытывающими бесконечные страхи и так далее.

То есть получается, что то, что мы называем «личностные качества» или «черты характера», на самом деле есть записанные в Подсознании наборы повторяющихся действий, которые наше тело выполняет автоматически, не используя наш Разум.

Можно ли изменить эти наборы наших бессознательных действий, чтобы поменять свой характер, например?

Можно, это делается путем замены программ вашего поведения в Подсознании.

Контакт с Подсознанием

Что интересно, со своим Подсознанием можно вступать в осознанный контакт и получать от него подсказки и ответы на разные вопросы.

За исключением ответов на вопросы о будущем, поскольку Подсознание в рамках данной модели не владеет этой информацией. Это зона ответственности Центра творчества и интуиции.

Имеются ли в Подсознании какие-то предустановленные, то есть заранее заложенные на момент рождения ребенка программы его будущего поведения?

Скорее всего, что-то подобное имеется. Эти программы поведения люди пытались распознать через астрологию, например. Возможно, когда-то у них так получалось. Сегодня астрология превратилась в большой бизнес, и ждать от нее правильных результатов не приходится.

Ближе всего к распознаванию предустановленных программ поведения подошла Аушра Аугустинавичюте, автор такой психологической методики, как соционика. Она ушла из жизни в начале этого века, но сама методика сейчас активно развивается ее учениками. Поэтому, возможно, со временем соционика станет инструментом, позволяющим достоверно определять те программы поведения, с которыми мы родились.

Но в любом случае предустановленные программы поведения не являются основным источником проблем в жизни людей.

Основные проблемы нам создают наработанные в ходе жизни программы поведения, и именно с ними вы имеете возможность поработать по материалам этой книги.

Такова модель человека и функциональная модель принятия им решений, используемая в этой книге.

Если она вызвала у вас большой протест и внутренне сопротивление, то вам нет смысла знакомиться с остальными материалами книги – они все основаны на этой модели.

А лишние переживания вам вряд ли нужны – они отложатся в теле и создадут много ненужных проблем.

А если эти несложные идеи приемлемы, движемся дальше.

Но сначала подведем итоги главы.

ИТОГИ

1. Человек есть совокупность физического тела и управляющей им психики, по отдельности они не функционируют.

2. Человеком управляют два мозга – древний Рептильный мозг и более поздний Неокортекс, или Новый мозг.

3. В рамках предложенной функциональной модели человеком управляют 4 независимых и самостоятельных Центра принятия решений.

4. Первый – это Центр обеспечения безопасности, он реализован через Рептильный мозг. Его вполне цельную деятельность удобно рассматривать через инстинкты.

5. Второй центр – это наш Разум, отвечающий за принятие рациональных и логически обоснованных решений человеком. Он реализован в виде нескольких самостоятельных алгоритмов в нейронной сети Неокортекса, преимущественно в левой половине головного мозга.

6. Следующий центр – это Центр творчества и интуиции, который обеспечивает человека совершенно новыми идеями и решениями. Он реализован в виде нескольких самостоятельных алгоритмов в нейронной сети Неокортекса, преимущественно в правой половине головного мозга.

7. Четвертый центр – это наше Подсознание, которое хранит всю нужную нам информацию и использует ее для управления нашим поведением в повторяющихся ситуациях. Оно реализовано в виде нескольких самостоятельных алгоритмов в нейронной сети Неокортекса.

8. Еще имеется такой орган, как Сознание, которое выполняет функции переводчика сигналов нашего мозга в понятные нам слова и образы.

9. Все Центры управления имеют свою специфику, но доступны к осознанному влиянию на них в той или иной мере.