Читать книгу Манифест эмоционального превосходства и внутренней свободы (Часть 1) - Александр Волков - Страница 6

Гнев – это, пожалуй, самая оклеветанная, самая подавленная и самая непонятая эмоция в арсенале женской психики. С самого раннего детства нас приучали к тому, что «хорошие девочки не злятся», что ярость – это нечто деструктивное, некрасивое, лишающее нас женственности и социального расположения. Нам внушали, что гнев – это признак отсутствия воспитания или эмоциональной нестабильности, в то время как на самом деле гнев является фундаментальной силой самосохранения, мощнейшим индикатором того, что наши границы нарушены, а ценности подвергаются угрозе. Когда мы систематически подавляем свою ярость, мы не просто «успокаиваемся», мы совершаем акт внутреннего предательства, направляя колоссальный поток энергии, предназначенный для защиты, против самих себя. Эта запертая внутри агрессия никуда не исчезает; она трансформируется в психосоматические заболевания, в хроническую усталость, в едкую пассивную агрессию или в глубокую депрессию, которая, по сути, является гневом, лишенным объекта и направленным внутрь. Пришло время сорвать маски с этого «демона» и увидеть, что за пугающим фасадом ярости скрывается огромный потенциал для жизненных свершений, карьерных прорывов и построения тех самых границ, которые сделают тебя неуязвимой для манипуляций.

Представь себе Ольгу, талантливого финансового аналитика, которая годами была образцом кротости и исполнительности в своей компании. Каждый раз, когда руководство наваливало на нее работу уволившихся коллег без повышения зарплаты, Ольга лишь вежливо улыбалась и говорила: «Конечно, я справлюсь». Внутри нее в эти моменты вспыхивало жаркое пламя возмущения, но она привычно тушила его логическими доводами о лояльности и страхом показаться конфликтной. Однако энергия гнева – это биологический факт, это выброс адреналина и норадреналина, подготавливающий тело к действию. Поскольку действия не следовало, Ольга начала страдать от бессонницы и странных болей в челюсти – она буквально скрежетала зубами во сне, пытаясь пережевать свою невыраженную ярость. Перелом наступил, когда на общем собрании ее идею, над которой она работала месяцы, открыто высмеял коллега-дилетант. В ту секунду Ольга впервые не подавила гнев. Она почувствовала, как по позвоночнику поднимается горячая волна, как проясняется зрение и голос обретает непривычную глубину и твердость. Вместо привычного оправдательного лепета она спокойно, глядя в глаза оппоненту, разнесла его критику по фактам, используя энергию своего возмущения не для крика, а для предельной интеллектуальной концентрации. Это был триумф. Коллеги были поражены ее силой, а руководство в тот же месяц предложило ей пост руководителя департамента. Гнев не разрушил ее карьеру, он стал тем реактивным топливом, которое вынесло ее на новый уровень, когда рациональные доводы уже не работали.