Читать книгу Как превратить внутренний капитал в личную империю и счастливые отношения (Часть 1) - Александр Волков - Страница 3

Когда мы завершили аудит и увидели руины или, напротив, недостроенные этажи вашей внутренней империи, наступает момент истины: на чем всё это стоит? Можно иметь блестящее образование, уникальный бизнес-план и внешность, сошедшую с обложек глянца, но если фундамент вашей самоценности поражен трещинами глубокой неуверенности, всё здание будет вибрировать от каждого дуновения критики или холодного взгляда партнера. Психология самоценности – это не те дежурные аффирмации перед зеркалом, которые мы привыкли слышать от дилетантов, и не попытка убедить себя в своей исключительности, стоя на зыбкой почве достижений. Это глубинное, почти на молекулярном уровне прошитое осознание того, что ваше право на уважение, любовь, богатство и процветание является врожденным и не подлежит обсуждению или подтверждению внешними атрибутами. Большинство женщин проводят жизнь в бесконечной гонке за доказательствами собственной значимости, надеясь, что очередной диплом, кольцо на пальце или цифра на банковском счету наконец-то дадут им право выдохнуть и сказать: «Теперь я достаточно хороша». Но ирония судьбы заключается в том, что этот момент никогда не наступает извне, потому что самоценность – это внутренняя валюта, которую нельзя заработать на внешнем рынке, её можно только отчеканить внутри себя.

Давайте разберем феномен «хорошей девочки», который является главным врагом самоценности и истинного успеха. Вспомните Анну, еще одну мою клиентку, чей путь к себе стал для меня хрестоматийным примером трансформации. Анна была идеальным «функционалом»: на работе она была тем самым сотрудником, на которого сваливали самые безнадежные задачи, зная, что она не откажет и сделает всё идеально, жертвуя выходными. В личной жизни она была тенью своего мужа, подстраивая свой график, свои вкусы в еде и даже манеру одеваться под его предпочтения. Когда я спросила её, чего хочет она сама, Анна впала в ступор – её «Я» было настолько размыто необходимостью быть удобной, что она физически не могла нащупать свои желания. Она жила в состоянии постоянного психологического дефицита, полагая, что её ценность прямо пропорциональна объему пользы, которую она приносит окружающим. Это и есть ловушка ложной самоценности, где вы – лишь инструмент в руках других, а не творец собственной жизни. Чтобы перейти в состояние женщины, знающей свою рыночную и духовную стоимость, Анне пришлось пройти через болезненный процесс «разминирования» своего прошлого, где за каждую пятерку в школе её хвалили, а за проявление характера – наказывали холодным молчанием.

Переход к истинной самоценности начинается с отказа от идеи, что вы должны «заслуживать» свое право на существование через продуктивность или покладистость. В мире бизнеса это проявляется в том, как вы назначаете цену за свои услуги или как ведете переговоры о зарплате. Женщина с низким уровнем самоценности всегда будет демпинговать, подсознательно извиняясь за то, что она занимает место под солнцем. Она будет объяснять свой успех удачей, совпадением обстоятельств или помощью коллег, полностью игнорируя собственный интеллект и волю. В отношениях это выглядит еще более драматично: такая женщина выбирает партнеров, которые подтверждают её внутреннее убеждение в собственной недостаточности. Она терпит пренебрежение, эмоциональные качели и неверность, потому что глубоко внутри верит, что это – предел того, на что она может рассчитывать. Но как только вы начинаете менять структуру фундамента, мир вокруг начинает стремительно перестраиваться. Когда вы осознаете свою стоимость, вы перестаете давать скидки тем, кто не способен оценить ваш калибр.

Важно понимать разницу между самооценкой и самоценностью, так как эти понятия часто путают, что ведет к психологическим тупикам. Самооценка – это надстройка, она динамична и зависит от сравнения с другими: сегодня вы чувствуете себя на высоте, потому что закрыли сделку, а завтра падаете в бездну, потому что кто-то моложе и удачливее обошел вас на повороте. Это опасная игра, которая делает вас зависимой от внешних флуктуаций. Самоценность же – это константа. Это знание того, что даже если завтра вы потеряете всё – статус, деньги, внешнюю привлекательность – ваша суть останется неизменной и драгоценной. Это состояние «Я есть», которое не требует эпитетов и дополнений. Именно из этого состояния рождается настоящая империя, потому что вы больше не тратите колоссальную энергию на поддержание маски и на защиту своих уязвимых мест. Вы становитесь прозрачной для манипуляций, так как зацепить того, кто сам себя не обесценивает, практически невозможно.

Я наблюдала, как меняется поле вокруг женщины, которая обрела этот фундамент. К ней начинают приходить другие предложения, другие люди. Это не магия, а чистая психология восприятия: мы транслируем вовне то, как мы разрешаем с собой обращаться. Если вы чувствуете себя на миллион, вы не согласитесь на сделку ценой в копейку ни в офисе, ни в спальне. И это не про гордыню или высокомерие, это про экологию души. Безупречность требует от вас стать очень разборчивой. Вы начинаете понимать, что ваше время и ваше внимание – это ограниченные активы, и инвестировать их в тех, кто пытается их обесценить, – это экономическое и духовное преступление против самой себя. Самоценность – это также и ответственность. Когда вы признаете свою мощь, вы больше не можете оправдывать свои неудачи «токсичной средой» или «не тем мужчиной». Вы понимаете, что вы сами выбрали эту среду и этого мужчину из точки своего прошлого обесценивания, и теперь у вас есть власть это изменить.

Развитие самоценности – это процесс постепенного возвращения себе своих прав. Право на ошибку без последующего самобичевания, право на отдых без чувства вины, право на роскошь как на естественное продолжение вашей внутренней красоты. Вспомните моменты, когда вы чувствовали себя максимально живой и сильной. Это не были моменты, когда вы соответствовали чьим-то ожиданиям; это были секунды, когда вы были верны своей истине. Наша задача в этой главе – сделать эти секунды вашим постоянным состоянием. Мы будем учиться замечать те внутренние голоса – тени прошлого, критикующих родителей или учителей – которые до сих пор нашептывают вам, что вы «выскочка» или что «скромность украшает». В бизнесе и больших отношениях скромность не украшает, она ограничивает. Безупречность требует масштабности, а масштабность невозможна без прочного фундамента самоценности.

Когда вы стоите на этом фундаменте, ваша коммуникация с миром меняется. Вы перестаете задавать вопросы в стиле «Понравлюсь ли я им?» и начинаете спрашивать «Нравятся ли они мне? Подходят ли они для моей империи?». Этот переворот вектора внимания является ключевым. Вы становитесь субъектом, а не объектом. Вы больше не ждете оценки – вы сами являетесь тем эталоном, по которому сверяются окружающие. Именно так строятся личные бренды, которые живут десятилетиями, и именно так создаются союзы, основанные на глубоком взаимном уважении, а не на созависимости. Ваша самоценность становится фильтром, который автоматически отсеивает всё мелкое, наносное и деструктивное, оставляя пространство только для того, что резонирует с вашей истинной частотой. Это и есть великий переход от выживания к царствованию, и он начинается внутри вашей головы, в тишине вашего осознания собственной неповторимости и силы.

Подумайте о том, какую цену вы уже заплатили за отсутствие этого фундамента. Сколько недополученной прибыли, сколько бессонных ночей в слезах, сколько упущенных возможностей из-за того, что вы побоялись заявить о себе. Эта цена слишком высока, чтобы продолжать её платить. Психология самоценности – это ваш акт освобождения. Мы закладываем этот бетон прямо сейчас, слой за слоем, через признание своего права на величие. Ваша внутренняя империя заслуживает того, чтобы стоять на скале, а не на болоте чужих мнений. И когда этот фундамент застынет, вы почувствуете такую невероятную легкость и силу, что любые вершины покажутся вам достижимыми, потому что вы больше не будете тащить на себе груз самосомнения. Вы – главная ценность своей жизни, и пришло время сделать это знание законом вашей реальности.