Читать книгу Идём на развод. Как пережить разрыв и не потерять веру в любовь - Александра Александровна Толстенева, Александра Александровна Сборцева, Александра Александровна Хорват - Страница 3

Почему я решила сделать нулевую главу? Потому что вы смело можете начинать с первой – это вводная часть, где мы проанализируем причины, по которым люди решают больше не быть вместе.

Главная идея – не надо себя винить! Надо уметь делать выводы, а вот заниматься самоуничижением – это верный способ попасть в сумасшедший дом.

Вы приняли решение о разводе – это свершившийся факт. Чтобы пережить это, вам придется пройти много новых шагов в поиске себя. Если вы не хотите, чтобы следующие отношения закончились снова, займитесь самоанализом, но не вязнете в чувстве вины.

Это краткое содержание.

Если хотите длинную вводную лекцию, то читайте дальше.

Когда я вышла из ЗАГС г. Красногорска на свежий воздух 16 июня я осмотрелась: красивая зелень вокруг, солнечные лучи пробиваются на асфальт. теплый ветерок ласкает кожу. Я, такая вся молодая и замечательная, стою и кручу в руках снятое с пальца кольцо. И немой вопрос, который крутился у меня в голове, – «почему?».

Почему мы развелись? Почему я в 28 лет получила это дурацкое клеймо – разведёнка? Вы, наверно, заметили, что я раз за разом обращаюсь к этому слову. Все просто: так меня назвала бабушка, когда я рассказала, что я съехала от бывшего мужа из-за того, что мы приняли решение не быть вместе.

Вроде ничего страшного – это просто слово, но для меня оно было наполнено таким разрывающим душу контекстом: ты не сохранила семью, ты сама виновата, ты не удержала мужика и т.д. Думаю, вы без меня сможете продолжить этот длинный список.

Итак, первый вопрос, который у меня, да и у каждого, кто прошел через бракоразводный процесс, возникает, когда мы начинаем анализировать свои ошибки (а мы начинаем обязательно) – «что я сделал(а) не так? Почему мы дошли до такого?».

Вариантов ответа на него находятся десятки, если не сотни. Вот что отвечали участники опроса, который я проводила в 2020 году. 167 человек, который на тот момент оказались разведенными: 98 женщин и 69 мужчин так отвечали на него.

«Это я виноват / это все из-за меня» – самая частая формулировка без подробностей.

«Я мало заботился / заботилась о партнере»

«Я много работал(а) и не уделял(а) внимание нашей семье»

«Появление ребенка все разрушило – я не мог быть хорошим мужем / хорошей женой»

«Я изменил(а) / мне изменили» – причем в этом случае количество ответов было почти равно у мужчин и у женщин. Кто бы что ни говорил о том, что мужчины изменяют больше. Это вранье!

«Я понял(а), что мой партнер мне не подходит – мы разные люди»

«Мне стало скучно в браке»

«Мы прожили много лет вместе, наши отношения себя исчерпали»

«В нашей жизни было много ее (его) родственников / тещи / тестя / свекрови / свекра и т.д.»

«Мы развелись из-за денег»

«Мы не сошлись характерами»

«Она была дура / истеричка – Он был козел / *удак» – ну вы поняли.

И лишь немногие опрошенные, кто действительно прошел долгий путь саморефлексии, смогли без обвинения себя или уничижения своего партнера честно признаться: да, и я, и он не нашли в себе силы поддерживать отношения.

Кто-то делился историями, что отказывался слушать партнера, и перестал разговаривать, обсуждая проблемы – это привело к отчуждению. Кто-то говорил о том, что изменил, но измена стала результатом поиска душевного тепла на стороне: потому что в семье его не было.

Было много историй: мой друг рассказал о том, что он решил развестись из-за того, что после нескольких месяцев брака убедился, что его новоиспеченная жена не сможет быть хорошей матерью, а он очень мечтал о детях.

Они ярко познакомились, быстро согласились на роспись, но не договорились на берегу.

А когда пришла пора обсуждать перспективы брачного союза, девушка честно сказала, что ей дороже ее карьера модели, она не Ирина Шейк, чтобы рожать, а потом обратно пробиваться на подиумы, поэтому если ему ситуация не нравится, то, вероятно, у них ничего не получится.

Друг скрепя сердце подал на развод, а жена решила в качестве компенсации оставить себе новый автомобиль, купленный ей в подарок во время брака.

Самое важное понимать, что причин развода может быть множество. Важно избежать самобичевания, найти в себе мудрость и силы не поливать грязью партнера, даже есть он (она) рассказывает вашим бывшим общим друзьям, какая вы порядочная сволочь.

Мы люди! Мы имеем право на ошибку, мы имеем право на неверный выбор. У нас истощаются ресурсы и те люди, которых мы раньше любили до беспамятства, становятся настолько нам далекими, что нет возможности даже находиться рядом.

Мы имеем право на все эмоции и переживания. Только важно осознавать, что правильным в ситуации развода ответом на вопрос: «Почему так получилось? / Почему мы развелись? / Почему я остался один (одна)? / Почему я попал в такую ситуацию?» будет простая фраза – потому что это жизнь!

А после добавится ремарка: «Я сделал(а) достаточно в этих отношениях: я был(а) заботливым, понимающим, сопереживающим, поддерживающим партнером, но были моменты, в которых я недоработал(а) в этих отношениях. Я приму их в качестве своих зон роста, я сделаю выводы, чтобы будущие отношения были более крепкими и гармоничными».

Говоря себе это, вы берете ответственность за результат своих отношений, не закапываетесь в вине за результат и сострадания к себе, в полной мере осознаете, что отношения – это всегда (!) командная игра, и только два человека могут построить гармонию в семье. Иначе неизбежно все приведет к разрыву и, в худшем случае, к обоюдной ненависти.

Но вся эта долгая работа над собой предстоит после того, как утихнут эмоциональные бури, будут выполнены важные формальности, улягутся страсти, и вы найдете в себе силы сказать своему бывшему партнеру: «Спасибо за то замечательное время, которое мы провели с тобой вместе. У нас получилось прожить классную часть жизни на двоих, но дальше мы пойдем каждый своей дорогой. Я благодарен / благодарна за путь, который мы преодолели плечом к плечу. Наша любовь мотивировала меня на подвиги, но дальше мы будем справляться самостоятельно. Я тебя отпускаю».

А чтобы эта речь получилась искренней и была сказана от души, без горечи обиды и разочарования, мы разберем, что нужно сделать, чтобы развод стал точкой для вашего нового «Я». Поехали!