Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Предисловие
Глава 1. Кто такой миротворец
Портрет миротворца
Что такое самооценка
Что такое любовь, или «Любовь зла, а козлы этим пользуются»
Любовь миротворца
Миротворец на работе
Образ миротворца в кино и художественной литературе
Глава 2. Причины неуверенного поведения, или корень проблем миротворца
Сила наших убеждений
Миротворец и его убеждения
О низкой самооценке ребенка
Психотерапия низкой самооценки
Глава 3. Техники достижения уверенности в себе, или шаги навстречу свободе
Шаг первый. Квадрат осознания
Шаг второй. Музей старых убеждений
Шаг третий. Аффирмация
Шаг четвертый. Техника внеконтекстного голографического взмаха
Шаг пятый. Генератор нового поведения
Шаг шестой. Изменение линии времени
Шаг седьмой. О волшебстве, или Параллельный процессинг
Шаг восьмой. Ценности и цели в нашей жизни
Шаг девятый. Карта счастья
Глава 4. Техники скорой психологической помощи, или «На всякий пожарный»
Глава 5. Типология личности миротворца
Глава 6. Механизмы психологической защиты миротворца
Глава 7. Тесты на определение уровня самооценки
Глава 8. Сеансы эриксоновского гипноза. «Спасательный круг»
Заключение
Библиография
Приложение
В этой книге рассматривается проблема низкой самооценки, являющаяся, как показывает практика, причиной многих иных психологических проблем. К сожалению, для современного российского общества наличие низкой самооценки у людей типично. Я вижу корень зла прежде всего в отголосках воспитания, которое мы получили у родителей и учителей. Нас учили заботиться о других, помогать, поддерживать, трудиться на общее благо, а не ради материальной выгоды – в результате многие из нас не умеют любить себя и заботиться о себе, отстаивать собственные интересы. Нас учили не выделяться на фоне коллектива, не высовываться – в итоге большинство не стремится к лидерству, боится оказаться в центре внимания. Комплексы мешают людям сотрудничать, дружить, уже не говоря о любви и браке: кто станет уважать, ценить и любить человека, который сам себя не любит и не ценит?
Мы не можем винить или осуждать старшее поколение за то, что они не привили нам здоровый эгоизм, который не позволяет забывать о себе и в то же время не мешает жить среди людей. Таковы были веяния времени, в котором выросли и воспитывались наши родители. Но современность диктует иные требования к нам сегодняшним. Жизнь заставляет проявлять больше инициативы, ответственности, уверенности, гибкости, настойчивости, смелости. При этом не всегда получается соотнести личные интересы с интересами окружающих, жертвование собой в нынешних условиях мешает занять достойное место в меняющемся мире.
.....
Мужчины-Миротворцы часто влюбляются в женщин, которым нужна помощь и забота. Они вступают в брак с женщинами, которые имеют детей, были разведены, старше или намного младше. Часто женами таких мужчин становятся уверенные и сильные дамы с высокой самооценкой, настроенные пользоваться их угодливостью и исполнительностью.
Для женщин-Миротворцев характерна жертвенная позиция в семье и как следствие – мужья-алкоголики, альфонсы всех мастей, деспоты и т. д., которые ставят себя выше жены.
.....