Читать книгу Жизнь без стресса и напряжения - Алексей Мичман - Страница 2

Стресс является очень распространенной проблемой в наше время, подвергающий организм дополнительным нагрузкам, его ослаблению и заболеванию. В этой книге собраны пять работ автора, чтобы вы с легкостью смогли найти его причины и избавиться от недуга. Более того, вы узнаете как побороть сонливость, как поменять жизнь к лучшему и что делать если нет сил и энергии для активной жизни.

Что вошло в эту книгу:

1) Как избежать стресса. Причины возникновения;

2) Упражнения для снятия стресса и напряжения;

3) Как побороть сонливость: 16 правил бодрости;

4) Что делать если нет сил и энергии?;

5) Как поменять жизнь к лучшему.