Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Глава 1: Смузи диета: преимущества и принципы
Смузи диета, это популярный питательный режим, который становится все более распространенным среди тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Она базируется на употреблении свежих фруктов, овощей, зелени, ягод и других натуральных ингредиентов в жидкой форме. За последние десятилетия смузи диета приобрела широкую популярность благодаря своей эффективности и простоте в приготовлении.
В этой книге мы рассмотрим основные принципы смузи диеты, ее преимущества, а также поделимся с вами рецептами и рекомендациями для тех, кто хочет взять под контроль свое питание и улучшить свое здоровье.
.....
Обратился к диетологу, который помог мне разработать рацион правильного питания на основе смузи. Он порекомендовал включить в свой рацион больше свежих фруктов и овощей, а также уменьшить количество животных жиров и углеводов. Также он посоветовал мне использовать только натуральные ингредиенты без добавления сахара и консервантов.
Начал следовать его рекомендациям и уже через несколько дней почувствовал, что мой организм начал очищаться от шлаков и токсинов. Моя энергия возросла, а общее состояние стало заметно лучше. Ощутил себя бодрым и полным сил.
.....