Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Введение
Глава 1. Удары. самозащиты
Введение
«Мишени» для ударов
Оружие тела
Классификация ударов
Пушечные удары
Снайперские удары
Пулеметные удары
Гранатометные удары
Глава 2. Защита от. ударов
Введение
Боевая стойка
Уклоны и нырки
Отбивы, рикошеты и «ножницы»
Отбивы
Рикошеты
«Ножницы» руками
«Ножницы» ногами
Глава 3. Освобождение. от захватов
Введение
Освобождение от захватов запястий
Освобождение от захватов одежды на груди и плечах
Освобождение от обхватов
Противодействие болевым захватам рук
Заключение
В настоящее время имеется большое количество литературы, посвященной различным видам единоборств, однако изучение рассматриваемой в техники предполагает, как правило, длительный тренировочный процесс, в специализированных залах под руководством опытных тренеров. Далеко не каждый человек имеет возможность и желание для таких регулярных тренировок, из-за отсутствия поблизости подходящей спортивной секции, дефицита времени, или по каким-то другим причинам.
Предложенная в этой книге техника самозащиты не содержит сложных в исполнении приемов и рассчитана на возможность ее самостоятельного освоения. Большое количество рисунков и подобранных к ним комментариев непременно помогут Вам при этом. График самостоятельных занятий можно выбирать произвольно и проводить их непосредственно в бытовых условиях: дома в семейном кругу, со своими друзьями, на природе и т. д.
.....
3- Боль оглушающая и парализующая, несмотря на то, что противник, как правило, продолжает находиться в сознании. Временный паралич выводит из строя конечности на время от нескольких секунд до нескольких часов, приводя противника в беспомощное состояние (сводя его боеспособность до минимума).
4- Временный паралич или потеря сознания, с вероятностью серьезных травм.
.....