Читать книгу Незримое - Алена Благочиннова - Страница 6

Чувства непредсказуемы, как женщины. Носишь внутри свой Килиманджаро везде. Спящий – он красивый, но извержение может быть внезапным. Состав на выходе меняется. То небесная манна выходит, то раскаленная лава брызжет.

.

Когда понимаешь, что чувствуешь, хотя бы за секунду до извержения, есть шанс сделать выбор. Отделить свои чувства и реакцию на них.

Трясет и штормит всегда из-за «личной истории». Другие просто активируют нужные кнопки и поднимают со дна на поверхность все старые якоря. То, что нам надо прожить, мы обязательно проживем, другие ни при чем. Они «помощники», катализаторы.

.

Контроль невозможен. Чувства, как незваные гости, приходят сами и застают врасплох. Нет времени на подготовку, сборы, открытие нужной книжки с правильным советом, подсказку друга, 50 на 50.

.

Откалибровать свои реакции и не залить кипятком других все же есть шанс.

.

Начинать принимать эмоции, не деля их на хорошие и плохие. Пригласить их пройти в ваш дом, не зажимаясь, стискивая зубы, не сдерживая слезы, закрывая перед ними дверь. Впустили – и становится жарко, пот собирается у висков, губы дергаются. Контакт налажен. Теперь побудьте с этим, например, полностью проживая печаль, досаду или гнев. Позвольте этим чувствам быть внутри. Пусть вулканы оживут, забурлят.

.

Пусть они проявятся, а вы задайте им вопрос: «А что лежит за этими чувствами? Какая потребность?»

.

В ходе раскопок на дне кувшина эмоций вы найдете любовь. И увидите, что кто-то просто кричит о любви, а кто-то плачет по любви. В этом мы все схожи. Чувства лишь хотят помочь понять наши потребности.

.

Откройте их заново для себя и разрешите им быть.