Читать книгу Как восстановить волосы - Алена Панова - Страница 4

Один из самых частых вопросов, с которым приходят ко мне на консультацию – это выпадение волос. Но далеко не с каждым выпадением нужно что-то делать и уж тем более бежать сдавать анализы. В некоторых ситуациях нужно просто подождать.

В этой главе мы разберем с вами типы выпадения, что нужно делать при том или ином типе и что делать категорически не нужно. Это тоже очень важный пункт, так как многие по незнанию совершают ряд действий, которые усиливают имеющееся выпадение.

Также я вас познакомлю со схемами, по которым работаю сама.

В этой главе мы рассмотрим самые распространенные типы выпадений. Если ваша ситуация не подходит под описанные в книге, срочно обращайтесь к врачу!

2.1. Основные ошибки в остановке выпадения волос

Ошибка 1. Выбирать по отзывам в Интернете. Так как, если помогло одному, не значит, что поможет другому. Не существует универсального средства от выпадения.

Рандомный выбор опасен тем, что вы потеряете время, за которое можно было вернуть к жизни спящие фолликулы, пока он не зарос соединительной тканью.

Ошибка 2. Брать от выпадения: шампуни, маски, бальзамы. Средства, которые держатся на коже головы менее 6 часов, не способны существенно повлиять на остановку выпадения. Более того, очень редко кому можно вообще наносить на кожу головы маски и бальзамы, даже если они предназначены для кожи. Если такую маску нанести на жирный тип кожи головы, то можно усугубить ситуацию и заработать себорейный дерматит, который, в свою очередь, усилит имеющееся выпадение.

Ошибка 3. Выбирать по компонентам. Наличие/отсутствие отдельных компонентов не гарант работы средства. Важно, чтобы концентрация этих веществ была достаточной. Для этого важно смотреть не только на наличие необходимых компонентов, но и на их местонахождение в составе. Чем ближе к началу, тем больше этого вещества в средстве.

Ошибка 4. Начинать работу по остановке выпадения волос при наличии себорейного дерматита. Бесполезное занятие, так как кожа не «примет» компоненты, пока она раздражена.

Поэтому, если у вас есть зуд, жжение, перхоть или корки, то сначала приведите кожу в порядок, а уже потом возвращайтесь к проблеме выпадения.

2.2. Виды выпадений волос

Рассмотрим основные, которые встречаются чаще всего, и те, что можно заподозрить самостоятельно.

Андрогенетическая алопеция (далее АГА)

Это то самое выпадение, при котором анализы вам ничего не покажут, так как это не заболевание, а генетическая склонность.

Как выглядит? Вспомните мужчин, у которых сверху лысина, а сзади густой ободок волос, это и есть АГА, только уже в конечной ее стадии. Место лысины называется андрогенозависимой зоной. Это не только выпадение, но и истончение волос от уголков лба к макушке. Начинаться может как с поредения уголков лба, так и с расширения центрального пробора.

Что с этим делать?

Ну, во-первых, принять, что в вашем ежедневном уходе должны появиться лосьоны, которые нужно будет использовать всю жизнь, так как генетику лечить еще не научились, остается только поддерживать волосы средствами извне.

Лосьоны подбираются, исходя из стадии выпадения. Они в силах работать до 5-й стадии. Далее уже поможет только пересадка.

О том, как подобрать необходимый комплекс лосьонов, поговорим чуть позже.

Как убедиться, что это точно АГА?

На сегодняшний день есть три способа диагностики:

1. Визуальный. Для себя можете сделать тест: фото прямого пробора сверху и фото прямого пробора сзади. Если пробор сверху расширен, а сзади нет, то это АГА + сделайте фото уголков лба, они не должны углубляться и создавать залысины.

Примеры вам покажет Telegram-бот: https://t.me/ivolos_bot.Введите адрес в браузерную строку или сканируйте qr-код.

2. Фототрихограмма, ее делает трихолог. Суть процедуры: в первое посещение вам срезают в незаметном месте на андрогенозависимой зоне клочок волос размером с пятирублевую монету. Далее, вы приходите через два дня, и проводится фототрихограмма, где подсчитывается количество истонченных волос и волосы нормальной толщины + скорость роста. Исходя из этого, делается вывод.

3. Генетический тест на АГА. Он достаточно дорогостоящий, но дает точно понять, есть ли у вас генетическая склонность к данному виду выпадения волос.

Нет смысла проверять АГА анализами на андрогены, тестостерон и другие гормоны. Так как в данном случае они не будут являться показателем наличия или отсутствия этого вида алопеции.

Диффузный тип выпадения

Вот здесь нужно разобраться, когда стоит обращаться к врачу.

Диффузный тип выпадения – это равномерное выпадение по всей поверхности головы, которое вызвано изменениями, болезнями или дефицитами в организме. Сюда же относятся сезонное, послеродовое выпадение и выпадение после COVID-19.

Если вы сделаете фототест из прошлой главы, то у вас расширение пробора сверху и сзади будет одинаковым.

Когда стоит идти к специалисту?

• Если есть потеря объема волос;

• Если появились залысины/пустые участки;

• Если есть потеря густоты волос, залысин нет, но выпадение длится дольше трех месяцев;

• При послеродовом выпадении: считается нормой выпадение до 9 месяцев ребенка. Если выпадают дольше, то это уже патологический процесс и нужен специалист.

Базовые анализы для начала работы с диффузным выпадением:

• расширенный анализ крови на микроэлементы (скрининг). Он делается на почти все микроэлементы и даст общую картину состояния;

• 25ОН (на витамин Д): несмотря на то что это витамин, также он является стероидным гормоном и его дефицит может быть причиной ряда заболеваний;

• Ферритин;

•  ТТГ.

И далее по результатам анализов обращаетесь к врачу, так как одними внешними средствами здесь не помочь. Пока вы не избавитесь от причины, на отмене лосьонов будете получать откат результата. Поэтому если проблема не решена, есть смысл пользоваться комплексом из 2х лосьонов с периодичностью: 3 месяца используем/3 месяца отдыхаем и т. д.

Гнездная алопеция (ГА)

Что это такое? Это хроническое аутоиммунное воспаление, приводящее к повторяющейся потере волос, с возможностью восстановления. Развивается у генетически предрасположенных людей. Также может быть сезонного, аллергического характера, но иммунограмма не будет отражать этот процесс. Восстановление волос возможно на любом сроке. Если волосы выпадают, значит стадия активна и очаг будет увеличиваться. Когда волосы на очаге начали расти седыми, это говорит о том, что выпадение остановилось, а волосы позже наберут пигмент.

Как определить? Это пустые очаги без волос круглой или овальной формы с ровными, четкими краями. Может быть один очаг, а может быть несколько, если очаги находятся близко, то в могут объединяться в один.

И опять здесь возвращаемся за визуализацией к Telegram-боту: https://t.me/ivolos_bot. Введите адрес в браузерную строку или сканируйте qr-код.

Точные причины такого типа выпадения так и не выявлены, при ГА проверяют:

• анализ на витамин Д (25ОН). Это частая причина и очаг быстро зарастает. На монотерапии может зарасти в течение 4–6 месяцев;

• аутоиммунные заболевания. Здесь все сложнее. Большая вероятность, что очаг начнет зарастать спустя шесть месяцев, но тут же появится другой. Нужно посетить трихолога и решать проблему путем мезотерапии, лазерной стимуляции и т. д. А также обратиться к эндокринологу и иммунологу за решением проблем с организмом;

• желудочно-кишечный тракт. В данном случае зарастать будет медленно. Стимуляция не даст больших результатов, если не решить проблему с ЖКТ;

• аллергические реакции. Если вы замечаете сезонность ваших очагов, то стоит обратить внимание на этот пункт и обратиться к аллергологу;

• может происходить на отмене КОК.

Очень важный момент! Если у вас очаг становится больше в течение нескольких месяцев и не останавливается в росте или если у вас несколько очагов, то это повод срочно обращаться к трихологу.

Ваша ситуация не подходит ни под один из описываемых типов выпадения? Это тоже повод срочного обращения к врачу.

2.3. Как остановить выпадение волос?

В предыдущей главе мы обсудили, как определить тип выпадения волос, теперь можно приступать к способам решения.

Сразу скажу, это будут не маски, эссенции или масла. Все это не работает при остановке выпадения. Подбирать нужно лосьоны. Я чаще всего рекомендую использовать два лосьона: первый – для остановки выпадения, по его типу и стадии, а второй – для стимуляции роста новых волос. Используем один утром, другой вечером.

Почему два лосьона? Мало остановить выпадение, если вы заметили, что теряете объем, значит у вас волосы не только выпадают, но и еще не растут новые. Появляются «спящие фолликулы», если их не активировать, то через 1–2 года они зарастут соединительной тканью и уже ничто не сможет их вернуть. Поэтому есть смысл комбинировать препараты, тем самым усиливая их эффективность для более быстрого получения результата.