Читать книгу Психосоматика 2.0 - Алена Сергеевна Северина - Страница 7

Голова – это наш компьютер, отвечающий за мыслительный процесс. Головная боль отражает несоответствие между действиями и чувствами и прежде всего сигнализирует о том, что мы что-то делаем не так.

Простым примером является игнорируемая усталость, когда вы без отдыха работаете, и с помощью головной боли срабатывает механизм спасения от перегрузки.

Другой причиной боли служит лицемерие. Это случается при взаимодействии с неприятным человеком, например, вам по работе приходится улыбаться и общаться с коллегой, который не нравится.

Причиной мигрени зачастую бывает стремление к совершенству, самобичевание и низкая самооценка.

Также среди возможных причин мигрени могут быть скрытые претензии к себе, неудовлетворённость собственными успехами, ощущение вины перед близкими людьми и подавление собственных желаний.

К амнезии приводят страх, отрицание неприятных событий, от которых организм хочет нас уберечь, таким образом проявляется защитная функция.

Опухоль мозга зачастую возникает у людей, желающих подчинить окружающий мир своему мировоззрению. Такие люди эгоистичны, упрямы и отказываются принимать мир других людей, что приводит к агрессии в отношении всего окружения.

Общими причинами болей являются:

– подавление разрушающих эмоций;

– низкая самооценка, критика;

– зависимость от мнения окружающих;

– постоянный, непрекращающийся мыслительный поток;

– лицемерие, несоответствие мыслей и поведения;

– неудовлетворённость жизнью и окружением.

Избавление от недугов головы

Необходимо задать себе такие вопросы:

– Какие выгоды даёт мне головная боль?

– Можно ли избежать общения с неприятными людьми?

– Действительно ли окружающие люди должны соответствовать моему стандарту?

– Имею ли я право отдохнуть и продолжить работу позже?

Для излечения от головных болей необходимо:

– Чаще радоваться, улыбаться и смеяться.

– Освободиться от негатива.

– Принять себя и окружающий мир таким, какой он есть.

– Общаться с приятными людьми.

– Научиться отдыхать и расслабляться, устранять мышечные зажимы с помощью массажа плеч, шеи и головы.

– Перестать себя винить и критиковать.

– Ежедневно по 15 раз протяжно повторять звук «аум», при правильном темпе и произношении вы должны почувствовать вибрацию в губах, носу и подбородке.

Аффирмации для здоровой головы:

– Я люблю и одобряю себя.

– С любовью смотрю на себя. Я – в полной безопасности.

– Мне так легко перепрограммировать компьютер моего сознания.

– В жизни я человек спокойный и целеустремлённый. Я могу совершенно спокойно жить и радоваться.

– Я наслаждаюсь жизнью во всех её проявлениях.

Слова, от которых необходимо избавиться:

– мозг проели;

– мозги плавятся;

– голова пухнет;

– взрыв мозга;

– отравлять мозг;

– компостировать мозг;

– пудрить мозг;

– голова разрывается;

– ещё головой побейся;

– ломаю голову;

– рискую головой;

– сплошная головная боль;

– с больной головы на здоровую;

– не морочь голову;

– не сносить головы.